أرشيف الوسم : صحة

كيفية تحضير ماسك الفحم في المنزل يُمكنك شراء مستحضر ماسك الفحم المتوفر في الأسواق على أن يكون من منتج موثوق، أو تحضيره في المنزل، على الشكل الآتي: المكونات: ملعقتان كبيرتان من مسحوق الفحم النشط. (يتوفر في الصيدليات على هيئة أقراص). ملعقة كبيرة من طين البنتونيت. ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي. ملعقتان كبيرتان من الماء. طريقة التحضير والاستخدام: اسحقي الفحم …

إليكِ أبرز فوائد الفلفلالحلو الصحية: 1- قد يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في تأخير تطور فقدان البصر المرتبط بالعمر. على وجه الخصوص، يبدو أن اثنين من الكاروتينات «اللوتين والزياكسانثين» مهمان لتحسين صحة العين. والكاروتينات تعمل عن طريق حماية شبكية العين من الأكسدة، علماً أن الفلفل الأحمر يحتوي على نسبة عالية بشكل خاص …

خطوات تحضير ماسك لاستعادة شباب البشرة ماسك الشوفان والزبادي للوجه بخطوات سهلة وبسيطة:المكونات: ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان. نصف كوب من الماء. ملعقتان كبيرتان من الزبادي. ملعقة كبيرة من العسل العضوي. طريقة التحضير والاستخدام:سخني الماء وأضيفي إليه دقيق الشوفان. انتظري قليلاً حتى يمتص الشوفان الماء ويصبح طرياً وبارداً. بعدها، أضيفي إليه المكونات الأخرى وامزجي جيداً للحصول على مزيج متجانس ولين. مدي …

الشوفان حبوب كاملة خالية من الغلوتين، ومصدرٌ كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة.. الشوفان بين الفوائد والأضرار، وهل فعلاً يساعد على خسارة الوزن؟ الإجابة في التقرير الآتي: كل ما تجب معرفته عن الشوفان إن التركيبة الغذائية للشوفان متوازنة بشكل جيد؛ لذا يعَد مصدراً جيداً للكربوهيدرات والألياف والبروتين عالي الجودة، مع توازن جيد من الأحماض الأمينية الأساسية.. يحتوي الشوفان على العديد من مضادات الأكسدة القوية، …

يتميز بيض الحمام بصِغر حجمه، لكنه يحتوي على قيمة غذائية عالية تجعله مناسباً لعلاج العديد من الحالات الصحية سواء للأطفال أو لتحسين صحة الكبار. ويتكون بيض الحمام من 56% من وزنه ماءً و44% مواد جافة، ويحتوي على خمسة أضعاف كمية الحديد والبوتاسيوم الموجودة في بيض الدجاج. محتوى بيض الحمام يُعتبر بيض الحمام ذا قيمة عالية في الطهي، ولكن نظراً لندرته؛ فإنَّ تكلفته مرتفعة مقارنة ببيوض الطيور الأخرى. وقد يجهل الكثيرون …

قشر البطيخ والفوائد المذهلة التي يحدثها سواء كان للبشرة أو الجسم، فربما تندهشين من الكلام فدائماً ما يمكننا تناول البطيخ والتخلص من قشر البطيخ في سلة المهملات ونحن نجهل من قيمة قشر البطيخ، فإذا كنتِ ممن يتخلصون من قشر البطيخ فتوقفي عن فعل هذا وتعالي معنا نعرفك على فوائد قشر البطيخ للبشرة وهل من الممكن إعداد وصفات منه للبشرة، كل …

الكوهوش الأسود هي عشبة معمّرة مزهرة موطنها الأصلي بعض دول أمريكا الشمالية. تنمو لتصل ارتفاعات معدلها نصف متر وتظهر عليها زهور تتدرج بين اللونين الأصفر والأبيض ما هي أهم فوائد عشبة الكوهوش الأسود الصحية للنساء؟ تساهم في تخفيف حدّة أعراض مرحلة انقطاع الطمث مثل الصداع، الهبّات الساخنة، التعرق الليلي والتقلبات المزاجية.-تساعد في تحسين خصوبة النساء والصحة الإنجابية عموماً، ومقاومة بعض …

لابد أن سمعتِ مراراً وتكراراً عن فوائد الألوفيرا الجمالية، فهو لا يفيد البشرة فقط، وإنما له خصائص كثيرة تعزز من صحة الشعر ونموه وكثافته، وتعيد إليه الحيوية واللمعان. وفي هذا المقال، دليل شامل عنفوائد الألوفيرا للشعر، وطرق استخدامها بشكل آمن يجعلها فعالة جداً في حماية الشعر ومده بالترطيب والمغذيات اللازمة. تسرع في نمو الشعر تؤدي عوامل عديدة في عدم نمو الشعر بشكل كاف، …

اللونجان، أو عيون التنين، هي فاكهة استوائية، تثمر أشجارها في جنوب الصين، وجنوب شرق آسيا أيضاً. طعمها لذيذ ومميّز، وسمّيت بعيون التنين؛ بسبب وجود نواة بداخلها تشبه العين. فاكهة اللونجان: ما هي فوائدها الصحية للنساء؟  تحتوي على خصائص مضادّة للالتهابات ومضادّة للأكسدة وللفيروسات وللبكتيريا.– تملك فوائد مهمة على الصحة النفسية والعقلية.– تعتبر فاكهة اللونجان مصدراً جيداً لفيتامين سي C، المضادّ للأكسدة، القابل …

الجزر غني بمضادات الأكسدة، من بينها فيتامين A و C، البيتاكاروتين، الأملاح المعدنية، كالبوتاسيوم وغير ذلك، ما يساعد على وقاية البشرة من أضرار محتملة، عادة ما تتعرض لها نتيجة عوامل عدة.  ما هي فوائد الجزر للبشرة؟  •    احتواء الجزر على فيتامين C يحفز البشرة على إنتاج الكولاجين الذي يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على مرونة الجلد وشباب البشرة.  •    ليس هذا فحسب، كما أن …