أرشيف الوسم : تغذية

كيفية تحضير ماسك الفحم في المنزل يُمكنك شراء مستحضر ماسك الفحم المتوفر في الأسواق على أن يكون من منتج موثوق، أو تحضيره في المنزل، على الشكل الآتي: المكونات: ملعقتان كبيرتان من مسحوق الفحم النشط. (يتوفر في الصيدليات على هيئة أقراص). ملعقة كبيرة من طين البنتونيت. ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي. ملعقتان كبيرتان من الماء. طريقة التحضير والاستخدام: اسحقي الفحم …

إليكِ أبرز فوائد الفلفلالحلو الصحية: 1- قد يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في تأخير تطور فقدان البصر المرتبط بالعمر. على وجه الخصوص، يبدو أن اثنين من الكاروتينات «اللوتين والزياكسانثين» مهمان لتحسين صحة العين. والكاروتينات تعمل عن طريق حماية شبكية العين من الأكسدة، علماً أن الفلفل الأحمر يحتوي على نسبة عالية بشكل خاص …

أنقذت مديرية الشرطة المجتمعية، اليوم الأربعاء، فتاة من محاولة الانتحار برمي نفسها في نهر دجلة بمحافظة صلاح الدين. وذكرت المديرية في بيان ورد لـ السومرية نيوز، ان “العملية جاءت على خلفية الإخبار الذي تلقته الشرطة المجتمعية من قبل الشرطة النهرية في المحافظة بشأن وجود فتاة على ضفاف نهر دجلة (البلاج) تحاول الانتحار، الأمر الذي دعا الشرطة المجتمعية الى تشكيل فريق عمل توجه فوراً …

خطوات تحضير ماسك لاستعادة شباب البشرة ماسك الشوفان والزبادي للوجه بخطوات سهلة وبسيطة:المكونات: ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان. نصف كوب من الماء. ملعقتان كبيرتان من الزبادي. ملعقة كبيرة من العسل العضوي. طريقة التحضير والاستخدام:سخني الماء وأضيفي إليه دقيق الشوفان. انتظري قليلاً حتى يمتص الشوفان الماء ويصبح طرياً وبارداً. بعدها، أضيفي إليه المكونات الأخرى وامزجي جيداً للحصول على مزيج متجانس ولين. مدي …

يعدّ زيت اللوز الحلو أحد أكثر الزيوت الطبيعية المرطبة التي انتشر استعمالها في العديد من منتجات العناية بالبشرة، نظراً لغناه بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي ترطب البشرة من العمق، وتؤمن لها الحماية ضد الشيخوخة المبكرة.  طرق استخدام زيت اللوز الحلو لتحسين صحة البشرة وجمالها زيت اللوز الحلو لتوحيد لون البشرة يساعد زيت اللوز على تفتيح وتبييض البشرة ويقوم بغسلها وتطهيرها من الأوساخ والأتربة …

الشوفان حبوب كاملة خالية من الغلوتين، ومصدرٌ كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة.. الشوفان بين الفوائد والأضرار، وهل فعلاً يساعد على خسارة الوزن؟ الإجابة في التقرير الآتي: كل ما تجب معرفته عن الشوفان إن التركيبة الغذائية للشوفان متوازنة بشكل جيد؛ لذا يعَد مصدراً جيداً للكربوهيدرات والألياف والبروتين عالي الجودة، مع توازن جيد من الأحماض الأمينية الأساسية.. يحتوي الشوفان على العديد من مضادات الأكسدة القوية، …

يعد الكراميل هو الخيار الأفضل للعناية بالشعر والقضاء على مشاكله من التقصف والتلف، أما زيت السمسم يعتبر من الزيوت الطبيعية التي تعمل على تحفيز نمو الشعر وتحسين الدورة الدموية لفروة الرأس، فقناع الكراميل وزيت السمسم استطاع أن يثبت فاعليته في تكثيف وتطويل الشعر . قناع الكراميل وزيت السمسم لتطويل الشعر سريعا قناع الكراميل وزيت السمسم لتطويل الشعر على الطريقة الهنديةالمكونات:2 ملعقة كبيرة من بودرة الكراميل5 ملاعق …

يتميز بيض الحمام بصِغر حجمه، لكنه يحتوي على قيمة غذائية عالية تجعله مناسباً لعلاج العديد من الحالات الصحية سواء للأطفال أو لتحسين صحة الكبار. ويتكون بيض الحمام من 56% من وزنه ماءً و44% مواد جافة، ويحتوي على خمسة أضعاف كمية الحديد والبوتاسيوم الموجودة في بيض الدجاج. محتوى بيض الحمام يُعتبر بيض الحمام ذا قيمة عالية في الطهي، ولكن نظراً لندرته؛ فإنَّ تكلفته مرتفعة مقارنة ببيوض الطيور الأخرى. وقد يجهل الكثيرون …

قشر البطيخ والفوائد المذهلة التي يحدثها سواء كان للبشرة أو الجسم، فربما تندهشين من الكلام فدائماً ما يمكننا تناول البطيخ والتخلص من قشر البطيخ في سلة المهملات ونحن نجهل من قيمة قشر البطيخ، فإذا كنتِ ممن يتخلصون من قشر البطيخ فتوقفي عن فعل هذا وتعالي معنا نعرفك على فوائد قشر البطيخ للبشرة وهل من الممكن إعداد وصفات منه للبشرة، كل …

الكوهوش الأسود هي عشبة معمّرة مزهرة موطنها الأصلي بعض دول أمريكا الشمالية. تنمو لتصل ارتفاعات معدلها نصف متر وتظهر عليها زهور تتدرج بين اللونين الأصفر والأبيض ما هي أهم فوائد عشبة الكوهوش الأسود الصحية للنساء؟ تساهم في تخفيف حدّة أعراض مرحلة انقطاع الطمث مثل الصداع، الهبّات الساخنة، التعرق الليلي والتقلبات المزاجية.-تساعد في تحسين خصوبة النساء والصحة الإنجابية عموماً، ومقاومة بعض …