أرشيف الوسم : صحة

فوائد الهندباء للتنحيف وتقليل الالتهابات

الهندباء نوع من النباتات المزهرة التي تساهم في تهدئة اضطراب المعدة والمساعدة في التخلص من الوزن. تمَّ استخدام الشاي المصنوع من جذر الهندباء أو أوراقها، في الطب البديل لعدة قرون؛ لفوائدها الصحية التي لا تعَدّ ولا تحصى. تؤكل إما نيّئة وإما مطبوخة وإما مسلوقة، ويُصنع منها واحدٌ من أهم أنواع شاي الأعشاب. ويرجع الفضل في أهمية الهندباء لصحة الإنسان، إلى ما …

أكمل القراءة »

علاج البقع الداكنة حول الفم بوصفات طبيعية

تعاني العديد من النساء من مشاكل مختلفة في الوجه ومن ضمن هذه المشاكل اسمرار المنطقة حول الفم، وهناك العديد من الأسباب التي تتسبب في  حدوث بقع داكنة حول الفم وفيما يأتي تفصيلها استعمال معجون أسنان يحتوي على الفلور. التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر تناول بعض الأدوية التي تسبب تغيرات في لون البشرة وتكوين بقع سوداء حول الشفاه. نقص الفيتامينات مثل فيتامين B12 …

أكمل القراءة »

فوائد حليب الصويا لزيادة الوزن

فوائد حليب الصويا إذا كنت تفكرين في استخدام حليب الصويا كبديل لمنتجات الألبان، فإليكِ بعض فوائد حليب الصويا: يُخفض نسبة الكولسترول تحتاج أجسامنا إلى الكولسترول لإنتاج الخلايا السليمة. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكولسترول يضعك في خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب. تتكوّن الترسبات الدهنية في الشرايين، مما يجعل من الصعب تدفق الدم. إذا شكلت هذه الرواسب جلطة، فقد تعانين في …

أكمل القراءة »

فوائد كثيرة لتدليك الوجه يومياً

ماذا يحصل عندما تدلكين وجهك يومياً؟ فوائد تدليك الوجه يومياً كثيرة، إن واظبت على تطبيقها بالشكل الصحيح وبانتظام، فهو يساعد على تقوية عضلات الوجه المترهّلة وتنشيطها وتحسين لون البشرة وتعزيز مرونتها، والتقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة، ومكافحة ظهور التجاعيد في السن على البشرة. إضافة إلى ذلك، يعزز تدليك الوجه يومياً الدورة الدموية في الجلد، ما يمنح وجهك تورداً طبيعياً، ويجعل البشرة أكثر …

أكمل القراءة »

فوائد البصل الأحمر لخسارة الوزن 

فوائد البصل المتعدّدة للصحة البصل يزيد من حصة حمض الفوليك: حمض الفوليك أو الفيتامين B9 مكوّن أساسي لوظائف الدماغ، يساهم في تحسين الصحة العاطفية والعقلية للإنسان. البصل يقوّي العظام: يمكن للنساء اللواتي يأكلن البصل بانتظام أن يقللن المخاطر ذات الصلة بكسر الورك، بنسبة 20 في المئة مقارنة بأولئك اللواتي لا يأكلن البصل بتاتًا. البصل يقلل أعراض ما قبل الحيض: إن …

أكمل القراءة »

الطريقة الصحيحة لاختيار وتطبيق كريم العيون

المكونات الأساسية لكريم العيون  قبل شراء كريم العيون، عليكِ سيدتي البحث عن بعض المكونات الأساسية التي يجب أن يتضمنها بحسب الهدف من استخدامه، إذ إن هناك مكونات لمحاربة خطوط وتجاعيد العين، في حين أن مكونات أخرى تساهم في التخفيف من ظهور الهالات السوداء، وغيرها للترطيب وغير ذلك من المشاكل التي عادة ما تصاب بها البشرة المحيطة بالعينين. من أهم هذه المكونات:  حمض …

أكمل القراءة »

أهمية البروكلي في علاج السكتات الدماغية

للبروكلي فوائد لمكافحة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في أستراليا، تؤثر السكتة الدماغية على ما يقرب من 55000 شخص كل عام، والغالبية العظمى من الحالات (85%) ناجمة عن جلطة تتشكل في الدماغ. وللمقارنة، تشير التقارير إلى أنه في فرنسا، في عام 2019، تمّ إدخال 123 ألف شخص إلى المستشفى بسبب هذه الحالة المرضية. أجرى معهد أبحاث القلب الأسترالي تجربة ما قبل السريرية حول …

أكمل القراءة »

أجمل إطلالات مكياج النجمات في حفل الأوسكار

شارليز ثيرون Charlize Theron بمكياج اللامكياج جنيفر لورانس Jennifer Lawrence بمكياج برونزي غامق كايلي جينر Kylie Jenner بمكياج مونوكروم بني زيندايا Zendaya بمكياج نيود ناعم مارغوت روبي Margot Robbie بمكياج خفيف ألسندرا أمبروزيو Alessandra Ambrosio بمكياج كلاسيكي إيما ستون Emma Stone بمكياج ناعم

أكمل القراءة »

أفضل رجيم في رمضان لخسارة الوزن

نصائح لعادات صحية تساعد على خسارة الوزن في شهر رمضان تناول الطعام ببطء والاستماع إلى طلب الجسم للطعام وفهم إشارات الشبع. نستبدل بالقلي العميق بالزيت، الشوي بالفرن أو بالمقلاة الهوائية؛ للتقليل من كمية الدهون المشبّعة المتناوَلة. وكذلك نستبدل بالألبان والأجبان الكاملة الدسم، تلك الخالية من الدسم؛ إضافةً إلى أن نستبدل باللحوم المدهنة، اللحوم قليلة الدهون. التقليل من كمية تناول السكر …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!