مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع
صوتها/ صحتك
الكستناء أو أبو فروة بذور تنتمي إلى المكسرات، لها طعم نشوي حلو، ونككهة قوية حادة. الكستناء لها فوائد عديدة للصحة نتيجة احتوائها على الكثير من المركبات الغذائية المفيدة للصحة مثل الألياف والمعادن والفيتامينات.
للكستناء فرائد عديدة منها:
1ـ الوقاية من زيادة الوزن.
2ـ خفض ضغط الدم.
3ـ تنظيم الهظم.
4ـ خفض كورسترول الدم.
5ـ الوقاية من السرطان.
6ـ تعزيز طاقة الجسم.
7ـ تخفيف البرد.
