جمالك

أعلنت هيئة التقاعد الوطنية، اليوم الثلاثاء، اطلق تطبيق “تقاعدي” الالكتروني على الهواتف النقالة، فيما استعرضت 4 خدمات يوفرها التطبيق للمتقاعدين أو الموظفين الذين يحتاجون معلومات عن التقاعد. وتضمنت الخدمات بحسب بيان الهيئة الذي ورد اثبات الحياة للمتقاعدين دون مراجعة الدوائر سواء في داخل او خارج العراق، والاستعلام عن الاستقطاعات، وكذلك الإبلاغ عن أي تغييرات تطرأ على الرواتب التقاعدية، فضلا عن …

فيتامين F، الذي يُشار إليه أحياناً باسم “فيتامينات الدهون”، يُعتبر أحد العناصر الأساسية للعناية بالبشرة والحفاظ على صحتها.  فوائد فيتامين F للبشرة ترطيب البشرة: فيتامين F يعمل على تعزيز وصيانة حاجز البشرة الواقي الذي يساعد في الحفاظ على مستويات ترطيب البشرة الطبيعية. مكافحة الالتهابات: الأحماض الدهنية الأساسية في فيتامين F لها خصائص مضادة للالتهابات؛ ما يساعد في العناية بالبشرةالحساسة. حماية البشرة من العوامل …

فوائد زيت السمسم للشعر الخشن ترطيب عميق زيت السمسم غني بالأحماض الدهنية الأساسية مثل الأوميغا 6 والأوميغا 9، والتي تساعد على ترطيب الشعربشكل عميق. تنعيم الشعر والتقليل من التشابك بفضل خصائصه الترطيبية العميقة، يساعد زيت السمسم في تنعيم الشعر الخشن وتقليل التشابك، مما يسهل عملية التسريح، ويمنح الشعر مظهراً أكثر أناقة ونعومة. مكافحة التلف والتقصف زيت السمسم يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد …

ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة ماسك اللبن والعسل المكونات: ملعقة كبيرة من اللبن الطازج. ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. الفوائد: اللبن يحتوي على حمض اللبنيك الذي يعمل على تفتيح البشرة. العسل يساعد على ترطيب البشرة وتهدئتها. الطريقة: امزجي اللبن والعسل في وعاء حتى تحصلي على خليط ناعم. ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اشطفي بالماء الفاتر وجففي بلطف. ماسك العسل واللبن الزبادي …

مع حلول فصل الصيف، تتعرض بشرتنا لعوامل قاسية تؤثر على صحتها ونضارتها، من أشعة الشمس الحارقة، والرطوبة العالية، وجفاف الجو.  فوائد زيت الزيتون للبشرة في الصيف ترطيب عميق وحماية: زيت الزيتون يحتوي على دهون غير مشبعة وفيتامينات E وK التي تعمل على ترطيب البشرة ومنع فقدان الرطوبة مكافحة الشيخوخة المبكرة: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة …

يقدّم لك هذا المقال روتيناً مثالياً للعناية بالشفاه والحفاظ على نعومتها وجمالها؛ لتتمتعي بابتسامة ساحرة تخطف الأنظار. الروتين اليومي المثالي للحفاظ على نعومة الشفاه التقشير اللطيف يمكنكِ استخدام خليط بسيط من السكر وزيت الزيتون أو عسل النحل، ودلّكي الشفاه به لمدة دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. الترطيب اليومي اختاري مرطباً للشفاه غنياً بالمكونات المرطبة مثل: زبدة الشيا، زبدة الكاكاو، زيت اللوز الحلو أو زيت …

فيما يلي بعض أفضل الطرق لمحاربة التجاعيد: العناية بالبشرة: تنظيف البشرة: ينصح بتنظيف البشرة مرتين يومياً باستخدام غسول لطيف. ترطيب البشرة: يجب استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة مرتين يومياً، مرة في الصباح ومرة في المساء. استخدام واقي الشمس: يُعد استخدام واقي الشمس ذي طيف واسع SPF 30 أو أعلى يومياً ضرورياً لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. استخدام منتجات العناية بالبشرة المضادة للتجاعيد: تتوفر …

أبرز فوائد فيتامين B5 للبشرة ترطيب عميق: يعرف فيتامين B5 بقدرته الفائقة على جذب الماء والاحتفاظ به في البشرة تهدئة الاضطرابات: يمتلك فيتامين B5 خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تهدئة البشرة المتحسسة وتقليل الاحمرار وحب الشباب بشكل ملحوظ.  حماية قوية من العوامل الخارجية: يساعد فيتامين B5 على حماية البشرة من التلف الناتج عن العوامل البيئية الضارة، مثل أشعة الشمس والتلوث، مما يحافظ على …

تنظيف فروة الرأس يحتوي جِل الألوفيرا على فيتامينات ومعادن تقوّي الشعر وتساعد على تعزيز نموّه. كما يقضي على القشرة التي تُضر بالشعر، بسبب خصائصه المضادة للجراثيم.  مقاومة تجعُّد الشعر إذا كان شعركِ مجعَّداً وتودين ترطيبه؛ فعليكِ تطبيق ماسك جِل الألوفيرا مع الأفوكادو لترطيب الشعر بفاعلية؛ فهو ينعّم الشعر ويُضفي عليه اللمعان لمظهر جذّاب مفعم بالحيوية.  إزالة تشققات القدمين واليدين يعمل جِل …

فوائد ماء العنب للبشرة صيفاً ترطيب عميق: يعد ماء العنب مرطباً طبيعياً رائعاً للبشرة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الماء والبوليفينول التي تساعد على حبس الرطوبة داخل خلايا البشرة محاربة التجاعيد: غني بمضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين C وفيتامين E، التي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن ظهور علامات الشيخوخة المبكرة تفتيح البشرة: يساعد ماء العنب على تفتيح البشرةوتوحيد لونها؛ بفضل احتوائه على حمض ألفا هيدروكسيل …