أكلات للحامل تزيد من جمال طفلك القادم

صوتها/استراحة

– البرتقال

البرتقال غني بفيتامين C المهم لصحة الحامل وجنينها، وحسب الدراسات، فإن تناول 2 حبة من البرتقال بشكل يومي بدءً من الشهر الأول وصولاً بالشهر الثامن، سيساعد في حصول الجنين على بشرة نقية متألقة.

 

– التمر

تناول الحامل للتمر بشكل منتظم خصوصاً خلال الفترات الأخيرة من الحمل سيساعد على إكساب الطفل جمال ونقاء.

 

 

– البطيخ

يعمل على تخفيف الشعور بالغثيان، ويسهل عملية الهضم، وكما ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم، فإنه يمنح الجنين حسن الوجه والخلق.