مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع
صوتها/ صحتك
اثبتت الدراسات الحديثة ان امرأة واحدة من بين كل 10 حوامل يعانين من نوبات الاكتئاب اثناء الحمل، ويعرضها الى تقلبات عاطفية نتيجة التبدل الهرموني والتغيرات النفسية، ويكون الاكتئاب خلال فترة الحمل مربكاً ومختلطاً مع امراض الحمل والذي يسمى اضطراب المزاج بعد الولادة مباشرة.
وعليك عزيزتي الحامل مساعدة نفسك لتخطي تلك الفترة الصعبة من خلال الاعتناء الجسدي والنفسي بمختلف العوامل المتغيرة.
ماهي مخاطر الاكتئاب على طفلك؟
1ـ التأثير على نمو الطفل بشكل جيد.
2ـ الولادة المبكرة.
كيف تعالج الحامل نفسها من الاكتئاب؟
ــ التحدث مع الزوج.
ــ التواصل مع الاخرين.
ــ ممارسة الرياضة.
ــ التحدث مع نساء حوامل.
ــ الاعتناء بالنفس.
