Uncategorized

صوتها/صحتك فوائد الموز الصحية عديدة. لكن هل تعلمين أنَّ لون الموز الذي تتناولينه له تأثيرات صحية مختلفة عن الألوان الأخرى؟ يُعتبر الموز مصدرًا ممتازًا للبوتاسيوم، يوفر المغذيات والفيتامينات التي يطلبها جسمكِ. لكن لكل لون موز؛ من اللون الأخضر النابض بالحياة إلى الداكن والمبقّع، فوائده الصحية الخاصة. الموز الأخضر   حال وجود مشاكل في سكر الدم، يمكن أن يساعد الموز الأخضر …

صوتها/ صحتك للحصول على معدة مسطحة، عليك الانتباه إلى الأطعمة المستهلكة، وتناول الأطعمة الغنية بالماء لأنها ضرورية في كل حمية منحّفة. فهي توفر الإحساس بالشبع وتخفف الالتهاب واحتباس الماء في الجسم. تناولي مشتقات الحليب الغنية بالبروتين والتي توفر الإحساس بالشبع لوقت أطول، وتناولي ايضاً الأعشاب الشافية، مثل النعناع، لأنها تلطف الجهاز الهضمي وتساعد على تسطيح البطن. ركزي على الفلفل الأسود …

صوتها/صحتك تعتبر تقنية تفتيت الدهون بالليزر اليوم من أحدث التقنيات وأكثرها فعالية وباتت الكثيرات تعتمدنها حالياً بغية التخلص من الوزن الزائد بسرعة وسهولة تامة. فإذا كنت تبحثين عن طريقة فعالة لخسارة وزنك إطلعي في هذا الموضوع على تقنية تفتيت الدهون بالليزر وتعرفي على أبرز مميزاتها وسلبياتها. ما هي تقنية تفتيت الدهون بالليزر؟ تشكل هذه التقنية إحدى أحدث التقنيات والطرق المتبعة …

صوتها/صحتك يبحث كثيرون عن أسنان بيضاء تزيد ابتسامتهم بريقا، وتتعدد الخيارات في هذا المجال، إلا أن أحدثها استخدام الفحم في تبييض الأسنان، والتي تنقسم الآراء الطبية حولها. وذكر موقع “ويب طب”، أن فحم تبييض الأسنان، هو مسحوق أسود ناعم مطحون، يصنع من قشور جوز الهند أو بذور الزيتون أو الفحم أو نشارة الخشب، وليس الفحم المستخدم في الشوي. وتتم معالجة …

صوتها/صحتك لا شك أن التكنولوجيا باتت تستهلك بمنتجاتها جزءا كبيرا من أوقاتنا، وتغزو تفاصيل حياتنا على نحو متزايد، الأمر الذي دفع البعض إلى دقّ ناقوس الخطر بشأن تأثيرها على صحتنا، بما في ذلك العلاقة الجنسية بين الأزواج. وعلى الرغم من عدم وجود دراسات علمية دقيقة تشير إلى خطورة التكنولوجيا على الخصوبة، فإن التجارب الحياتية التي رصدها بعض الأخصائيين تشير إلى …

صوتها/ صحتك يشعر أحدنا بالتفاؤل والنشاط والحيوية عندما تلامس أشعة الشمس وجنتيه صباحاً، وهو مستلقٍ على فراشه.. إنها بداية يومٍ جميل مع ضوء طبيعي له من الفوائد ما لا يقارن بأي ضوء آخر، ويعود سبب ذلك إلى أن ضوء الشمس يساعد الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين (الذي يعرف باسم هرمون السعادة)، والذي يقضي على نوع من الاكتئاب يسمى الاضطراب العاطفي …

صوتها/ صحتك يعتبر الكولسترول من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً والذي غالباً ما ينتج عن الإفراط في تناول المأكولات الدسمة والغنية بالدهون والإبتعاد عن النشاط البدني. وفي موضوعنا اليوم سنعرض لك معلومات مهمة حول الكولسترول ونزودك ببعض النصائح التي تساعدك على تفادي آثاره السلبية على صحتك. هل تسبب المشروبات الغازية هشاشة العظام؟ كيف يمكن تعريف الكولسترول؟ ينتمي الكولسترول إلى فصيلة الدهون …

صوتها/ صحتك يعتبر سرطان الثدي من أخطر الأمراض وأكثرها شيوعاً وإنتشاراً اليوم بين النساء، ما يستوجب الوقاية منه بمختلف السبل المتاحة. وفي موضوعنا اليوم سنزودك ببعض النصائح والمعلومات التي ستساعدك على الوقاية قدر الإمكان من سرطان الثدي وندعوك للتركيز عليها وتطبيقها دون تردد. 1- حافطي قد المستطاع على وزنك المعتدل فلزيادة الوزن خصوصاً بعد سن اليأس دور في تحفير الإصابة بالسرطان …

صوتها/صحتك أظهرت دراسة أجريت في جامعة “هارفرد” ونشرت نتائجها صحيفة “دايلي ميل” البريطانية، أن تناول اللحوم المصنعة التي تستخدم في تحضير وجبات البرغر تعزز احتمال الإصابة بمرض سرطان الثدي. ولفتت إلى أن ذلك الاحتمال يرتفع بنسبة 9% التي اعتبرها الخبراء كبيرة. وفي المقابل لم يؤكد الباحثون أي صلة بين تناول اللحوم الحمراء غير المصنعة وهذا المرض. ونقلت الصحيفة عن الاختصاصية …

صوتها/صحتك مع بداية شهر اكتوبر/تشرين الاول الذي يُكرّس سنوياً للتوعية من مرض سرطان الثدي، نلاحظ انتشار الشرائط الوردية التي تهدف إلى دعم الأبحاث المستمرة من أجل الوصول لعلاج نهائي لسرطان الثدي. متى ظهرت الاشرطة الوردية للمرة الأولى؟ الشريط الوردي هو رمز معتمد دولياً للإشارة إلى ضرورة التوعية من مرض سرطان الثدي، وهو بمثابة دعم معنوي لجميع النساء المصابات بهذا المرض …