مجلة صوتها_صحتك يعاني بعض الأطفال من مشكلات في الوزن، ويمكن أن تتحول هذه الزيادة في الوزن إلى سمنة ينجم عنها أمراض يكون الطفل في غنى عنها. وتشكل السمنة أو البدانة عند الأطفال إحدى أهم وأخطر مشاكل العصر. وأظهرت دراسات طبية حديثة أجراها متخصصون في مجال التغذية في ألمانيا أن زيادة الوزن عند الأطفال قد تؤثر كذلك على قدراتهم العقلية …
أكمل القراءة »مجلة_صوتها_صحتك تتطلب طبيعة عمل البعض المكوث لساعات طويلة خلال العمل، والحفاظ على وضع الجسم المستقر بأقل قدر ممكن من الحركة. جاء في تقرير نُشر على موقع Gulf News. أن “التوتر الذي يسببه العمل في المكاتب، وسلامة البيئة نفسها، هما أهم عاملين يجب الالتفات إلى معالجتهما من قِبل الجهات المسؤولة عن الصحة العامة”. كما تعتبر طريقة الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر في مكان العمل …
أكمل القراءة »
صوتها/ صحتك يلجأ العديد من الأشخاص إلى إستعمال الغرغرة بالماء والملح لشتى الأهداف، لكنهم يجهلون الفوائد الحقيقية التي تمنحها هذه العملية التي إعتادوا عليها بشكل كبير. فالغرغرة تشكل علاجا طبيعيا بسيط وغير مكلف يمكن لأي شخص تحضيره، وقد ثبت علميا أن الملح يساعد على امتصاص الماء من أنسجة الفم والذي يعد بمثابة حاجز أمامها وأمام مسببات الأمراض من العودة إليها …
أكمل القراءة »
لا تتحدث الكتب ومواقع الإنترنت الخاصة بالولادة كثيراً عن مشكلة اكتئاب ما بعد الولادة، ربما لأننا نعتبر الإنجاب حدثاً سعيداً، وأنه مرحلة رائعة في حياة الأم. من ناحية أخرى لا يصدق البعض أن الأم يمكن أن تحزن وتنخفض معنوياتها بعد إتمام رحلة الحمل. لكن لأن الأمر حقيقة من الضروري أن تعرفي عن الأمر جيداً. ليست كل من لديها اكتئاب ما …
أكمل القراءة »
عند التخطيط للحمل تُنصح المرأة بعدم تناول أكثر من فنجان قهوة أو كوبين من الشاي في اليوم. السبب أن الكافيين يقلّل من نشاط العضلات في قناة فالوب التي تحمل البويضات من المبيض إلى الرحم، ويُعتقد أن ذلك يؤثر سلباً على فرص الحمل. خل التفاح من العلاجات البديلة لمشكلة انسداد قناة فالوب وعلى الرغم من أن العلماء لا يعرفون الكثير حتى …
أكمل القراءة »
يمثل زيت الشفاه أحدث صيحات عالم التجميل حالياً ليعتني بالشفاه ويمنحها مظهراً لامعاً وشفافاً كالزجاج. وأوضحت مجلة “إيلي” الألمانية أن زيت الشفاه يمثل بديلاً صحيا لمُلمع الشفاه، الذي يفتقر إلى مواد العناية، حيث يعتني بالشفاه الجافة والمتشققة ويعمل على ترطيبها وإزالة التجاعيد الصغيرة ليُعيد إليها النضارة والحيوية ويمنحها ملمساً مخملياً ومظهراً مشرقاً وبراقاً يحاكي تأثير ملمع الشفاه. وأوضافت المجلة المعنية …
أكمل القراءة »
حذرت مجلة “أوكو تست” من أن أقلام أحمر الشفاه التقليدية تحتوي على مواد ضارة بالصحة، وذلك بعد اختبارها 14 نوعاً منها. وأوضحت المجلة الألمانية أن غالبية أقلام أحمر الشفاه التقليدية تقوم على أساس دهون ذات قاعدة نفطية تُعرف باسم “برافينات”. وتوصلت نتيجة الاختبار إلى احتواء 12 نوعاً من منتجات البرافينات على ما يعرف “بالهيدروكربونات العطرية للزيوت المعدنية” “MOAH”، والتي قد …
أكمل القراءة »
تحث التوصيات الصحية باستمرار على تناول الزيتون والزيت المستخلص من عصره. ويدخل الزيتون في السندويشات والسلطات وتتم إضافته لكثير من المعجنات والأطباق، إلى جانب اعتباره صحناً جانبياً من فواتح الشهية. إليك أهم القيم الغذائية التي يحتوي عليها الزيتون: الزيتون مفيد للقلب والبشرة والمفاصل والربو تحتوي الحصة الواحدة (28 غراماً) من الزيتون الأخضر على 41 سعرة حرارية تشكل الدهون 36 سعرة …
أكمل القراءة »
صوتها/ صحتك تُعتبر القهوة ، من دون أدنى شك، المشروب الأول في العالم. ولكن هل وجود مادة الأكريلاميد في القهوة يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السرطان؟ طالبت منظمة حماية المستهلكين في كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأميركية، المؤسسات التي تبيع القهوة مثل “ستارباكس” بتحذير المستهلكين من المخاطر التي يمكن أن ينطوي عليها شرب القهوة. وقد تمَّ تحديد مادة الأكريلاميد على أنها من “المسرطنات المحتملة” …
أكمل القراءة »
يعاني الكثيرون من ضعف التركيز بعد تناول وجبة الغداء في العمل. فما السبب؟ وللإجابة على هذا السؤال، أوضح فابيان كرابف، من معهد استشارات الطب المهني الألماني، أن تراجع أداء الموظف بعد تناول وجبة الغداء في العمل يرتبط بالطعام، حيث يحتاج الجسم إلى طاقة لهضم الطعام، خاصة الوجبات الدسمة والثقيلة، ومن ثم يشعر الموظف بالتعب وضعف التركيز. ولتجنب ذلك، ينصح كرابف …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع