نظام غذائي بعد عملية قص المعدة

أصبحت عملية قص المعدة من الوسائل المثالية لخسارة الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم. تغير هذه الجراحة الطريقة التي يتعامل بها الجسم مع الطعام، إذ تجعل المعدة أصغر عن طريق إغلاق معظمها، لذلك ستأكلين كمية أقل من الطعام، ولن يمتص جسمك كل السعرات الحرارية من الطعام الذي تتناولينه.ويتطلب هذا الإجراء الجراحي نظاماً غذائياً مُحدداً، لمنع حدوث مضاعفات صحية خطيرة، إضافة إلى …

أكمل القراءة »

فوائد المشمش للبشرة 

فوائد المشمش للبشرة التقليل من التجاعيد والخطوط والتشققات وآثار الشيخوخة على البشرة بسبب غنى المشمش بالعديد من المواد المضادة للأكسدة التي تفيد البشرة. تقليل احتمالية الإصابة بمختلف الأمراض الجلدية كالحبوب والبثور وغيرهما. التقليل من آثار التقدم في السن والتي تظهر بوضوحٍ على بشرة الوجه خصوصاً. يؤدي استخدام المشمش إلى زيادة نعومة اليدين وإضفاء اللمعان والحيوية عليهما. يمكن أن يساعد في …

أكمل القراءة »

معاطف ترانشكوت لخريف 2022

لا شكَّ أن معاطف الترانشكوت ما زالت تتصدَّر صيحات الموضة لخريف 2022، وقد برز منها العديد من التصميمات المميَّزة والمتنوِّعة، خاصة أنها تُعتبر من القطع الأساسية في هذا الموسم الانتقالي، ولا سيما أن قماشها خفيف من دون أن يكون ثقيلاً أو سميكاً. موديلات معاطف ترانشكوت لخريف 2022 من هوي «Hui» صيحات الموضة ترانشكوت من أنتيبريما «Anteprima» الخريف فصل انتقالي بامتياز؛ لذلك تحتاجين ملابس خاصة …

أكمل القراءة »

روبي وريهام عبد الغفور خارج “رمضان كريم”.. هؤلاء نجوم الجزء الثاني

بدأ المنتج أحمد السبكي الكشف عن نجوم الجزء الثاني من مسلسل “رمضان كريم”، المقرر عرضه ضمن المسلسلات المصرية لموسم رمضان 2023، حيث تأكد مشاركة سيد رجب ونجلاء بدر وكريم عفيفي وسلوى عثمان من نجوم الجزء الأول، وانضم لهم النجم بيومي فؤاد والفنان صلاح عبد الله، بينما تأكد عدم تعاقد روبي وريهام عبد الغفور؛ لانشغالهما بتقديم أعمال أخرى، ولم يعرف بعد …

أكمل القراءة »

ازمة الطلاق .. تهدد فكرة الاستقرار والتأقلم بين مكونات الاسرة

نبراس جمال في ظل التطورات الاجتماعية، و الاقتصادية، و البيئية، التي يشهدها مجتمعنا، تأخذ هذه التطورات دوراً في تغيير التركيبة الفكرية للفرد ، و طريقة تأقلمهِ وفق هذه المتغيرات، لذلك نجد أنفسنا احياناً، واقفين على أعتاب أزمات لا نهائية، و مواجهة التحديات التي تتسبب بعرقلة سير الحياة على النحو المطلوب.إحدى هذه الأزمات التي يجب الالتفات إلى حقيقتها، و الوقوف عند …

أكمل القراءة »

آثار ديالى: ثلاث مراحل لتحويل قصر الجاف إلى متحف وملتقى ثقافي

 أعلنت محافظة ديالى، اليوم الأربعاء، عن مساع لتحويل قصر الجاف التراثي إلى متحف وملتقى ثقافي، فيما أشارت الى أن عمليات إعماره وتحويله تتضمن ثلاث مراحل.  إن “تأريخ بناء قصر الجاف يعود إلى عام 1895م، حيث بناه محمود باشا الجاف ومرتبط بشخصية علي بيك الجاف”، لافتاً إلى أن “مساحته تبلغ (2500م)، ويقع في ناحية السعدية التابعة إلى قضاء خانقين”.وأضاف خماس، أن …

أكمل القراءة »

النزاهة تضبط تجاوزات بأكثر من 8 مليارات دينار في المثنى

كشفت هيئة النزاهة، اليوم الاحد، عن ضبط هدر للمال العام في محافظة المثنى بقيمة 8.5 مليار دينار. وذكرت دائرة التحقيقات في الهيئة في بيان ورد لـ مجلة صوتها، ان “فريق عمل مكتب تحقيق المثنى رصد عدم قيام ديوان محافظة المثنى – قسم الأملاك باستحصال مبلغ (8,198,211,979) مليارات دينار بذمَّة معامل وشركات قامت بالتجاوز والاستيلاء على كميَّاتٍ كبيرةٍ من مادة حجر الكلس والأطيان من المقالع الحكوميَّة”، …

أكمل القراءة »

المنتخب العراقي للناشئين يتأهل لربع نهائي كأس العرب

تمكن المنتخب العراقي للناشئين، من الفوز على نظيره جزر القمر في كأس العرب للناشئين بهدفين لهدف.وجاءت المباراة ضمن الجولة الثانية من منافسات بطولة كأس العرب لكرة القدم دون 17 عاماً الجارية في مدينة وهران الجزائرية.وكان العراق قد تغلب في مباراته السابقة على نظيره المغربي بهدفين لنظيف، وسيلتقي موريتانيا يوم الثلاثاء المقبل.

أكمل القراءة »

توقعات الأبراج اليومية 28 آب

الحمل الأحد 2022-08-28 مهنياً: يريحك هذا اليوم من ضغوط ويزوّدك الشجاعة والجرأة والحيوية لتسوية المشاكل السابقة عاطفياً: كن دقيقاً في كلامك مع الحبيب وتوخَّ الحذر في طريقة نقاشك معه فهو حساس جداً صحياً: تستجيب لطلب أفراد العائلة بضرورة اتباع حمية لأنهم خائفون عليك كثيرا الثور الأحد 2022-08-28 مهنياً: أحدهم يحاول أن يضع لك بعض العراقيل في العمل، وتبحث عن فرص جديدة تساعدك على زيادة …

أكمل القراءة »

نصائح في الديكور لاختيار الوسائد

المستطيلات أو المربّعات أو الدوائر المرمية، بدلال، على الأرائك أو المقاعد الجانبيّة، كفيلة بجعل الديكورالداخلي، في منطقة الاستقبال أو الجلوس، لا يخلو من جاذبيّة، فهذه الوسائد تجدّد التصميم وتطبعه بطابع عصري أو كلاسيكي، فخم أو جريء أو تفخّمه. لكن، من الهامّ اتباع مجموعة من النصائح في الديكور، عند شراء الإكسسوارات المنزليّة المذكورة، التي تتبدّل بحسب وظائف الغرفة التي تحتوي عليها. إكسسوارات منزليّة غير …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!