أرشيف الوسم : طب

إنجاز طبي- روسيا تعلن موعد الكشف عن نتائج اللقاح المضاد للسرطان

وزير الصحة الروسي ميخائيل موراشكو، أعلن عن موعد النتائج الأولية للدراسات قبل السريرية للقاح السرطان، في ظل احتفاء عالمي بالطفرة التي قد يخلقها ذلك اللقاح. وقال موراشكو في تصريح على هامش منتدى سان بطرسبرج الاقتصادي الدولي، أنه قد يتم تقديم اللقاخ في نهاية هذا العام، وأن للقاح يخضع حاليا للدراسات ما قبل السريرية، ومن المتوقع الحصول على نتائجها الأولى بحلول …

أكمل القراءة »

المقدار الصحي الآمن من اللحوم الحمراء 

ما هي كمية اللحوم الحمراء المسموح بها؟ يجب أن يتناول الشخص السليم بين 300-600 غرام من اللحوم الحمراء في الأسبوع. وأما الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد وارتفاع مستوى الكوليسترولفي دمائهم وأمراض القلب والأوعية الدموية فعليهم تجنّب تناول اللحوم الحمراء الدهنية. يجب الحدّ من تناول أنواع معينة من اللحوم بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الكوليسترول والأحماض الأمينية الدهنية غير الضرورية. وأما الدهون …

أكمل القراءة »

أضرار مبيض القهوة

إن العديد من مبيّضات القهوة مصنوع من مواد ودهون وسكريات غير صحية على الإطلاق، ويقول مارك هايمان، دكتوراه في الطب، وهو مؤلف كتاب The Pegan Diet “إنّ مبيّضات القهوة هي أسوأ طريقة لبدء يومكِ وتهيئتكِ لتقلبات السكر في الدم، والرغبة الشديدة إلى الطعام، وزيادة الوزن، وتقلب المزاج”. اضرار مبيض القهوة :- ارتفاع معدل السكر بالدم، ما يساعد على فتح الشهية، …

أكمل القراءة »

فوائد وأضرار البازلاء المجففة

غنية بالمعادن توفر البازلاء المجففة أيضاً كميات جيدة إلى ممتازة من خمسة معادن مهمة وثلاثة فيتامينات ب B والبروتين؛ وكلها خالية تقريباً من الدهون، كما لو أن هذا لم يكن كافياً، فإن البازلاء المجففة تحتوي أيضاً على الايسوفلافون (خاصة الديدزين ) مليئة بالألياف البازلاء المجففة، غنية بالألياف القابلة للذوبان، تشكل الألياف القابلة للذوبان مادة تشبه الجل في الجهاز الهضميوالتي تنظم الصفراء …

أكمل القراءة »

أعراض زيادة فيتامين د والكمية المطلوبة يومياً حسب العمر

أهمية فيتامين د للجسم ومصادره ينتج جلدكِ فيتامين دـ حين يتعرّض لأشعة الشمس، ويحوله إلى فيتامين د، ويستخدمه للمساعدة في: الحفاظ على صحة عظامك؛ امتصاص الكالسيوم؛ تحسين وظيفة الغدد جارات الدرق. بعض الحالات الطبية أو العمليات التي تؤثر على مستويات فيتامين د، هي: التليّف الكيسي؛ مرض كرون؛ الاضطرابات الهضمية؛ جراحة فقدان الوزن؛ البدانة؛ مرض كلوي؛ مرض الكبد. زيادة فيتامين د والآثار الجانبية يمكن …

أكمل القراءة »

فوائد ومضار قشر القهوة سوف تصدمك

أبرز فوائد قشر القهوة يتم استخراج قشر القهوة من ثمرة القهوة بعد تجفيفها أو تحميصها. يستخدم قشر القهوة في العديد من المجالات، بما في ذلك مجال الطهي، حيث يستخدمه بعض الناس مع التوابل والبهارات؛ لإضفاء نكهة على الطعام. لقشر القهوة فوائد صحية للجسم؛ مما دفع بعض الشركات لتصنيعه على شكل مكمّل غذائي. المساهمة في تنظيف الرحم خلال الحيض لدى النساء. تنظيف الدم من …

أكمل القراءة »

فوائد القرنفل على الريق للتخسيس 

خصائص القرنفل وفوائده لتنحيف الجسم  يساعد القرنفل على إنقاص الوزن، فهو يمتلك قيمة غذائية عالية من الكربوهيدرات، إلى البروتين، الدهون فالألياف، هذا إضافة إلى نسبة جيدة من المعادن، مثل الكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم، الزنك، المغنيسيوم والصوديوم.  يمتاز القرنفل بسعراته الحرارية المنخفضة، إذ تحتوي ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل، أي ما يعادل 2 غرام على 6 سعرات حرارية فقط. يعزز من عملية الهضم وذلك …

أكمل القراءة »

أسباب وأعراض نقص الصفائح الدموية

نقص الصفائح الدموية هو اضطراب مناعي يسبب النزيف، لأن للصفائح الدموية دوراً أساسياَ في التجلط ومنع النزيف.  نقص الصفائح الدموية.. ما هي الأعراض؟ تشير بعض الأعراض أو العلامات إلى نقص بالصفائح الدموية، مثل: نزيف اللثة قد تلاحظين وجود دم على فرشاة الأسنان وربما انتفاخ في اللثة واحمرار واضح. دم في البول أو البراز إذا كان لون ماء المرحاض مائل إلى الاحمرار وشاحباً بعد …

أكمل القراءة »

الحمية المناسبة لمرضى التهاب المفاصل

ما هي العناصر الغذائية الأساسية في حمية البحر المتوسط؟ إن العناصر الغذائية الأساسية في حمية البحر المتوسط مفيدة جداً لصحة المفاصل، وهي كالآتي: الأسماك الدهنية: إن الأسماك الدهنية غنية بالأحماض الدهنية، الأوميغا 3، التي تعمل على مكافحة الالتهابات زيت الزيتون: إن زيت الزيتون غني بالدهون الصحية للقلب، بالإضافة إلى الأوليوكانثال (Oleocanthal)، الذي له خصائص مشابهة للأدوية المضادّة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDS) …

أكمل القراءة »

أقوى الأطعمة التي تحارب الأمراض

الشوكولاتة الداكنة تحتوي على كاكاو أكثر من الشوكولاتة العادية، بالإضافة إلى المزيد من المعادن ومضادات الأكسدة.  البقان البقان هو نوع من الجوز موطنه أمريكا الشمالية. مصدر جيد للدهون الصحية والمعادن، بالإضافة إلى احتوائه على كمية عالية من مضادات الأكسدة. التوت رغم أنه منخفض السعرات الحرارية، إلا أن التوت الأزرق مليء بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة. الفراولة الفراولة حلوة ومتعددة الاستخدامات وغنية …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!