أرشيف الوسم : تغذية

يتكوّن الخل عموماً في الأصل من حمض الخليك، ويستخدم في الكثير من المجالات، كما يدخل في وصفات الطهي والسلطات ويفيد في علاج العديد من الأمراض.ويعتبر خل التمر أفضل وأكثر أنواع الخل استخداماً في الشرق الأوسط وشبه الجزيرة العربية؛ لأنه يساهم في تقوية اللثّة، تقوية البصر، علاج الإمساك وعسر الهضم، تقوية الجهاز المناعي والتخفيف من آلام الروماتيزم.حول فوائد خل التمر تؤكد الدكتورة في علم التغذية …

الآن هو الوقت المثالي لتدليل قدميك قبل ارتداء صنادل الصيف والكعب العالي الذي يظهر جمال قدميك. تجدين أدناه خلطات طبيعية سهلة لتقشير القدمين وترطيب البشرة. وصفات لتقشير القدمين سهلة التحضير مقشر القدمين باللافندر والفانيليا مع المغنيسيوملا يقتصر الأمر على رائحة هذه الخلطة التي تشبه الحلوى، بل إنها أيضاً مهدئة للأقدام المتورمة أو المتحسسة. تحتوي أملاح إبسوم على نسبة عالية من المغنيسيوم. …

عادةً ما تتطلب العناية ببشرتنا روتيناً مفصلاً للعناية بالبشرة كل يوم. فإذا كنت تريدين بشرة صحية ومتوهجة، فإن التونر الجيد ضروري للأسباب التالية وخاصة تونر فيتامين سي:لماذا؟ لأنه يزيل أي أوساخ أو زيوت زائدة قد تكون متبقية على البشرة، مما يمنحك بشرة نظيفة ونضرة، كما أنه يوازن درجة حموضة بشرتك بعد الغسيل، مما يجعلها أكثر حمضية ويجهزها لامتصاص أفضل للمرطب. فهو طريقة …

يعتبر الكوليسترول مكوناً طبيعياً في دم كل شخص، فهو يدعم الوظيفة الطبيعية لأغشية الخلايا ومستويات الهرمون، ولكن ينبغي أن يبقى عند المستوى الطبيعي؛ لأن ارتفاعه في الدم يشكل عامل خطر رئيسي للنوبات القلبية وأمراض القلب والسكتات الدماغية؛ حيث يتراكم الكوليسترول الشمعي في جدران الشرايين ويساهم في تكوين البلاك، وهو رواسب صلبة تضيق الشرايين وتسدها، وتصعب على القلب تدوير الدم والأكسجين. إليك علاج ارتفاع الكولسترول بطرق …

قد يؤدي عدم إزالة المكياج ليلاً إلى انسداد المسام وتشقق البشرة وبالتالي الحصول على بشرة باهتة. من ناحية أخرى، قد يؤدي استخدام مزيل مكياج قاسي إلى جفاف البشرة وإتلاف حاجز الرطوبة. علاوة على ذلك، يمكن أن تسبب العطور الصناعية والمنظفات والمواد الحافظة مشاكل لأنواع البشرة الحساسة، لهذا من الجيد  العثور على مزيل مكياج طبيعي يناسبك وهذا هو الموضوع الذي سيفيدك. أفضل الزيوت …

من بين العديد من المكونات النباتية المستخدمة اليوم لمنتجات العناية بالبشرة، تعتبر الألوة فيرا الأكثر تنوعاً وشيوعاً. تتمثل جودة الصبار في قدرته على التئام الجروح والحروق. جل الصبار هو مرطب طبيعي قوي ويمنع فقدان الرطوبة.في الواقع ، يحسن قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة. كما أنه ينعم خلايا الجلد الميتة ويزيلها، مما يجعل البشرة أكثر نعومة وإشراقاً. نظراً لأنه مضاد قوي للأكسدة، فإنه يؤخر ظهور …

بدأت العديد من المنظمات الصحية حول العالم حملات تقصي واسعة لرصد الحالات الأولى لانتشار جدري القرود فيها؛ تحسبًا لعدم تحول المرض إلى وباء جديد بغض النظر عن مدى حدته، وجاءت هذه الخطوة بعد اقتراب عدد الحالات المسجلة بجدري القردة من حاجز الـ 100إصابة في الدول التي لا يستوطن فيها المرض.وكانت منظمة الصحة العالمية قد سجلت حتى 21 مايو 92 حالة مؤكدة مختبريًّا …

يتميز الثوم بالعديد من الخصائص التي جعلته من أفضل العناصر الطبيعية المُستخدمة في صناعة الأدوية والعلاجات الطبية منذ قرون.ونظرًا لما يتمتع به زيت الزيتون من فوائد للصحة بشكل عام، وللبشرة والشعر بشكل خاص، يمكن الاستفادة من الثوم المنقوع في زيت الزيتون للحصول على بشرة نظيفة خالية من العيوب. أولاً: فوائد زيت الزيتون يعُد زيت الزيتون هو الزيت الطبيعي المستخرج من الزيتون، ويحتوي …

جدري القرود (فيروس جدري القرود)، هو مرض معدٍ يسببه فيروس Orthopoxvirus. ينتقل هذا المرض الحيواني عادةً إلى البشر في مناطق الغابات في وسط وغرب أفريقيا عن طريق القوارض البرية أو الرئيسيات، ولكن يمكن أيضاً الانتقال من إنسان إلى إنسان، لا سيما داخل منزل الأسرة أو في مكان الرعاية. أعراض جدري القرود يبدأ جدري القرود من 5 إلى 21 يوماً بعد الإصابة. لذلك، …

يعتبر الأرز البني بديلاً صحياً للأرز العادي؛ كونه يحتوي على خصائص مغذّية أفضل بكثير مقارنة بالأرز الأبيض، وهو غني بعدد من المعادن مثل السيلينيوم، الكالسيوم، المنغنيز والمغنيسيوم، والتي قد تكون إما موجودة بكميات ضئيلة أو غير موجودة على الإطلاق في الأرز الأبيض. بالإضافة إلى أنه يعتبر مصدراً غنياً بالألياف وحمض الفوليك، وكلاهما لا يمتلكه الأرز الأبيض. كما يحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات …