أرشيف الوسم : فوائد البرغل

فوائد البرغل للدايت عديدة فهو معروف بقدرته على تحسين الهضم، وتحفيز الدورة الدموية، والمساعدة في النوم، والوقاية من الأمراض المزمنة، إضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والمنغنيز والألياف. على الجانب الآخر، يحتوي البرغل أيضاً على عدد قليل جداً من السعرات الحرارية والدهون . فوائد البرغل للدايت: فوائد البرغل للدايت عديدة فهو معروف بقدرته على تحسين الهضم، …

أكمل القراءة »