مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع
تُعرف اليوغا برياضة الجسد والروح؛ حيث تتميز بتأثيرها الإيجابي في العقل والجسم، كما تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، وتعمل على تحسين النوم والتخلص من الأرق، ولا سيما عندما تتم ممارستها في شهر رمضان المبارك؛ إذ تكمل ما يهدف إليه الصيام من الاتصال الروحي بين القلب والجسم والعقل، تقدم لك غادة المراكبي، مدربة اليوغا العلاجية؛ عدة نصائح ومفاهيم متعلقة باليوغا خلال مجموعة من …
أكمل القراءة »فوائد ممارسة اليوغا في رمضان
