ستة أشياء يجب الحذر منها تسبب ضعف جهاز المناعة لديك،وعليك التوقف عن القيام بها؛ للحفاظ على سلامة الجهاز المناعي، إليك أبرزها. 1. الإجهاد المزمن وجدت دراسة أُجريت في أبريل 2012 أن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن كانوا أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا بسبب ضعف المناعة؛ كل ذلك بفضل إنتاج هرمون الكورتيزول الذي ينتهي ببساطة بقتل خلايا الدم البيضاء …

هناك العديد من منتجات العناية الأظافرالمتوفرة بالأسواق، لكن هذه المنتجات قد تكون مكلفة أو تحتوي على الكيماويات، التي تسبب تحسس البشرة والبديل الأفضل لتلك المنتجات هو الحصول على المغذيات المقوية للأظافر من مصادرها الطبيعيَّة. وإذا لم تكوني من هواة تناول الأغذية الصحيَّة فيمكنك دوماً وضعها في الخلاط وشربها بدلا من أكلها. وهناك أيضاً الوصفات الطبيعيَّة التي من شأنها المساعدة في معالجة …

هناك العديد من أنواع الأساس المختلفة، منها: سائل، وكريمي، وبودرة، وغيرها، ولكل نوع بشرة ما يناسبها؛ لكي يمنحها الشكل المثالي.كريم الأساس السائل هو الأفضل للبشرة العادية والجافة، فإذا كانت بشرتكِ جافة؛ فإن كريم الأساس السائل سيمنح بشرتك دفعة من الترطيب ولمسة نهائية أكثر انتعاشاً ونعومة، كما يخفي البقع الداكنة والخطوط الدقيقة.ويُعد كريم الأساس السائل مثالياً لفصل الشتاء؛ لأنه يمنح البشرة طبقة واقية …