تعدّ غرف الجلوس أهم غرفة في المنزل، نظرًا إلى قضاء العائلة وقتًا طويلًا فيها، لذا لا بدّ من توافر عامل الراحة فيها. وفي هذا الإطار، نصائح من مهندسة الديكور ريهام فرّان على أحدث تصاميم وديكورات غرف الجلوس. المفروشات من الرائج اعتماد التصاميم السادة الخالية من الزخرفات، لكن ما تقدّم لا يعني أن كل قطع المفروشات يجب اختيارها من نفس اللون، بل يمكن …

البصل غني بالمغذيات الطبيعية والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي لها دور في تقوية المناعة والوقاية من الأمراض، ومع تفشي مرض الكورونا يجب أن نهتم بطرق الوقاية، ومنها تعزيز الجهاز المناعي من خلال تناول الأطعمة التي تساعد على ذلك، ويعتبر البصل من أهم هذه الأطعمة التي تلعب دوراً في حماية الجسم وتعزيز جهازه المناعي. نصائح من رئيسة نقابة اختصاصيي التغذية في لبنان …

لا يقتصر دور الأطعمة الطازجة وفوائدها فقط على صحة الجسم، والحميات الغذائيَّة، بل يتعداها إلى أكثر من ذلك، حيث إنَّ لها فوائد عديدة للبشرة.وبعض الأطعمة يمكن أن تساعد في صفاء البشرة، وتقليل التجاعيد، وإعطاء مظهر مشرق ونضر. قائمة بأهم الأطعمة المفيدة للبشرة وهي: – المكسرات: تحتوي على مجموعة من الفيتامينات ( BوE)، التي تساعد على محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الإجهاد …