نصائح لتوازن الهرمونات في الجسم احرصي على اتباع القواعد الآتية: حاولي شرب 6-8 أكواب من الماء يومياً. ابتعدي عن الأطعمة والمشروبات المصنّعة والمعالَجة. واحرصي على استهلاك الأطعمة العضوية والطبيعية دوماً. احصلي على قسط كافٍ من النوم يومياً بمعدل 8 ساعات تقريباً. قومي بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. حاولي تعويد جسمكِ على تناوُل الوجبات في أوقات محدّدة من اليوم. احرصي على تناول الخضار الخضراء …

الحمل الإثنين 2024-11-04 مهنياً: تشكو تململاً في المعاملات وبلبلة وتفتقد الحيوية، ومن الضروري عدم استعجال الأمور على الإطلاق عاطفياً: ينتابك والشريك تراجع معنوي مترافقاً مع بعض القلق الذي يجبركما على الحسم قبل تفاقم الأمور صحياً: الآلام العابرة التي تنتابك بين حين وآخر تفرض عليك مراجعة الطبيب اليوم قبل الغد الثور الإثنين 2024-11-04 مهنياً: عليك أن تكون واعياً جداً في العمل، فالزملاء يترقبون أقل هفوة …

بانكوك هي المدينة التي لا تنام أبدًا، وهي عاصمة تايلاند وتجمع بين الثقافات المتناقضة في العصر الحديث. هنا، تقف ناطحات السحاب الشاهقة في انسجام بجوار المعابد والأديرة. وتتنافس المولات ومراكز التسوق الفاخرة مع بازارات الشوارع والأسواق العائمة. يتم عرض المأكولات التايلاندية ومن جميع أنحاء العالم في الشوارع وكذلك في المطاعم الموجودة على الأسطح. تعرض مواقع مثل القصر الكبير تاريخ المدينة …