جامايكا جامايكا تُعرف بالشواطئ الخلَّابة جامايكا، وجهة سياحيَّة جذَّابة لأفراد العائلة، هي تُعرف بالشلَّالات والشواطئ الخلّابة. هناك، تحلو السباحة في أحواض مائيَّة مع الدلافين، مهما كان عمر الطفل. وتشمل الاماكن السياحيه في جامايكا: نيجريل بيتش Negril Beach: من العناوين المُفضَّلة للسائحين في جامايكا؛ وهو يحجز مكانًا له على لائحة الشواطئ المُفضَّلة في البحر الكاريبي. ويمتدّ من خليج بلوي إلى خليج لونغ، …

يدفع تأثيث المنازل الضيِّقة إلى البحث عن ديكورات تُلبِّي احتياجاتنا، وتُسهِّل حركتنا، ما قد يلزمنا بالتخلّي أحيانًا عن قطعة أثاث مُحبّبة لأنَّها قد تتخذ حيّزًا كبيرًا من المكان.،وهذه حلولٌ ذكيَّةٌ لاختيار ديكورات داخليَّة للمنازل الصغيرة. صالة الجلوس من الضروري اختيار المفروشات الناعمة لصالة الجلوس من الضروري اختيار المفروشات الناعمة لصالة الجلوس؛ وفي هذا الإطار لا يجب أن يتجاوز طول الأريكة الرئيسة المترين، على …

البيض مركز بالبروتينات الحيوانية من النوعية الجيدة (بالمتوسط، 7 غرامات من البروتينات لكل 60 غراماً من البيض)، ويحتوي كذلك على نسبة مثالية من زيوت الأحماض الأمينية التي يقال عنها “أساسية” للجسم، والتي لا يستطيع الجسم تصنيعها، ولذلك يجب الحصول عليها من النظام الغذائي. وهذه كثافة بروتينية تعمل وكأنها كابح للشهية؛ بإعطاء الشعور بالشبع إلى فترة أطول من الحبوب التي نتناولها …