مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع
اللوز غني بالعناصر الغذائية ويساعد في خفض الكوليسترول الضار، ودعم الكوليسترول الجيد، مما يعزز صحة القلب.
يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات نباتية تقلل من خطر السرطان والالتهابات.
مفيد لمرضى السكري بفضل انخفاض الكربوهيدرات وارتفاع البروتين والمغنيسيوم.
يساعد على ضبط الوزن وكبح الشهية، كما يحسّن مظهر البشرة ويقلل التجاعيد، خاصة بعد سنّ اليأس.
