مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع
رغم فوائد الاستحمام بالماء البارد العديدة، خاصةً في درجات الحرارة المرتفعة، إلا أن خبراء الصحة والأطباء ينصحون بعض الأشخاص بتجنب الاستحمام بالماء البارد. يقول الأطباء إن الصدمة المفاجئة للماء البارد قد تُضيق الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم، ويؤدي إلى عواقب خطيرة، بحسب موقع “تايمز ناو”.
إذا كنت تعاني من أي من هذه المشاكل الصحية، فابتعد عن الماء البارد:
1. مرض القلب
إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول أو أي مشاكل في القلب والأوعية الدموية، فتجنب الاستحمام بالماء البارد، فقد يسبب انقباضًا مفاجئًا للأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وقد يتسبب ذلك في نوبات قلبية أو قصور في القلب.
2. ارتفاع ضغط الدم
يُشكّل ارتفاع ضغط الدم خطرًا أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويقول الأطباء إن صدمة الماء البارد قد تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، وهو أمر خطير لمن يعانون مسبقًا من ارتفاع الضغط.
3. الناجون من السكتة الدماغية
إذا كنت قد تعرضت لسكتة دماغية أو تعاني من أمراض الأوعية الدموية الدماغية، فاحذر من الاستحمام بالماء البارد. فوفقًا للخبراء، قد يؤدي التغير المفاجئ في درجة الحرارة إلى سكتة دماغية متكررة بسبب ارتفاع ضغط الدم.
4. مرض رينود
مرض رينود هو حالة تؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية الصغيرة في أصابع اليدين والقدمين استجابةً للبرد أو الإجهاد. قد يكون الاستحمام بالماء البارد ضارًا لهؤلاء، إذ يمكن أن يؤدي إلى تغيّر لون المناطق المصابة إلى الأبيض، ثم الأزرق، ثم الأحمر مع عودة تدفق الدم، إلى جانب الشعور بألم شديد وخدر.
5. الربو
قد يكون الاستحمام بالماء البارد محفزًا لأعراض الربو. فإذا كنت تعاني من هذه الحالة التنفسية، فقد يضيّق الهواء البارد مجاري الهواء، مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس، والسعال، والصفير.
وقد يتحمل بعض الأشخاص الاستحمام بالماء البارد، بينما يجد آخرون أن الماء البارد يُفاقم أعراض الربو لديهم.
