Uncategorized

البيض مركز بالبروتينات الحيوانية من النوعية الجيدة (بالمتوسط، 7 غرامات من البروتينات لكل 60 غراماً من البيض)، ويحتوي كذلك على نسبة مثالية من زيوت الأحماض الأمينية التي يقال عنها “أساسية” للجسم، والتي لا يستطيع الجسم تصنيعها، ولذلك يجب الحصول عليها من النظام الغذائي. وهذه كثافة بروتينية تعمل وكأنها كابح للشهية؛ بإعطاء الشعور بالشبع إلى فترة أطول من الحبوب التي نتناولها …

لشرب الماء خصوصاً إذا كان على معدة خاوية فوائد مختلفة للصحّة والجسم تماماً كما البشرة، إلّا أنّ البعض لا زال يجهلها. فإذا كنت مهتمّة بإكتشافها، تعرفي عليها عن كثب. 1- إنقاص الوزن: يساهم شرب 4 أكواب من الماء على معدة خاوية في تحسين الأيض والتمثيل الغذائي، ما ينعكس بشكل إيجابيّ جدّاً على عمليّة خسارة الوزن. كما يحفّز شرب الماء صباحاً وخلال …

يُعدُّ رجيم دشتي من أنظمة الرجيم الصحيَّة، والهادفة إلى إنقاص الوزن، وإحراق الدهون المتراكمة في الجسم، لا سيَّما في الكرش والردف والفخذين. ويقوم رجيم دشتي على مأكولات البروتين، مع التخفيف في المقابل في محتواه من النشويات. رجيم دشتي المرحلة الأولى رجيم دشتي، هو نظام مأخوذ عن العالم الأمريكي أتكنز، الذي نشره سنة 1974. وقام الدكتور حسين دشتي من الكويت بشرح كامل …

الساونا تعتبر من الممارسات التي تجلب الخفة والاسترخاء والعديد من الفوائد الأخرى الصحية المهمة للجسم. اكتشفي في الآتي فوائد الساونا الصحية:  المنشأ الأصلي للساونا هو فنلندا، وتعتبر الساونا فن العيش الحقيقي في تلك البلاد الإسكندنافية. إنها عبارة عن مكان خاص، حيث من عادة سكان بلدان الشمال الذهاب إليه باستمرار برفقة العائلة أو بصحبة الأصدقاء للحديث والاسترخاء في آخر النهار والكيفية …

رجيم التمر واللبن 3 أيام، يعدُّ من أنظمة الرجيم الهادفة الى إنقاص الوزن بسرعة الأكثر رواجًا؛ إذ هو يعد متتبعه بخسارة كيلوغرام من الوزن، يوميًّا. ما هو رجيم التمر واللبن؟ يجيب عن السؤال في السطور الآتية.          رجيم التمر واللبن 3 أيام فقط رجيم التمر واللبن فعّال، وهو يقود متتبعه إلى خسارة نحو 3 كيلوغرامات خلال 3 أيّام، إذا واظب على شرب …

صحة القلب أساسية للحفاظ على الصحة العامّة للجسم والوقاية من الأزمات القلبية، التي قد تكون قاتلة في بعض الأحيان. ويُلاحظ أنَّ النسب المرتفعة لأمراض القلب مكانها الولايات المتحدة الأميركية، وربما قد تكون بسبب نمط الطعام غير الصحي. هذا وترتفع فرص حدوث أمراض القلب، مع التقدُّم في العمر. فكيف نُحافظ على صحَّة قلوبنا؟ سؤال حملته “سيدتي نت” إلى الإختصاصي في الطوارئ، …

الجلطة الدماغية الخفيفة قد تصيب عددًا كبيرًا من الأشخاص، تمرُّ مرور الكرام من دون التنبّه لأعراضها. علمًا بأنه من الضروري التعرّف إلى أعراضها والمبادرة إلى العلاج من أجل تجنّب جلطات أخرى أكثر حدّة.تحتاج الخلايا في جسم الإنسان إلى الأكسجين بشكل دائم لتبقى حية، وهو الدور الذي يقوم به الدم الذي يتدفق إلى خلايا الجسم لنقل الأكسجين.وتحدث الجلطة الدماغية الخفيفة نتيجة انقطاع …

الحصول على الابتسامة الهوليوودية، أو تجميل الابتسامة، كما يفضل معظم أطباء تجميل الأسنان تسميتها، قد يتطلب إعادة هيكلة الأسنان؛ أي تغيير الابتسامة بالكامل، لناحيتي شكل الأسنان واللون.“سيدتي نت” يلتقي الاختصاصي في طب وتجميل الأسنان الدكتور نيكولا جلّاد؛ ليطلعكم على كل ما يتصل بالابتسامة الهوليوودية في السطور الآتية، فيقول بداية: “الهدف الرئيس من “هوليوود سمايل” هو التجميل، لافتاً إلى أنَّ هذا …

قد تحتاجين إلى دفع علاقتك الحميمة مع الشريك إلى الأمام. ولعل يوم الحب فرصة لتحقيق ذلك.تعرّفي إلى فاكهة الحب في يوم الحب، مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، وأضيفيها إلى نظامك ونظام زوجك الغذائي لتحفيز العلاقة الجنسية بينكما. فوائد المانجو في تحفيز العلاقة الجنسية إنها “فاكهة الحب”. فالمانجو تُعتبر من أنواع الفواكه المحفّزة جنسيًّا، كونها …

يشهد مجال عمليات زرع الرحم تطورات متسارعة، لا سيما مع نجاح أول حالة ولادة بعد عملية زرع رحم من متبرعة حيّة في عام 2015، إضافة إلى نجاح أول حالة ولادة في أمريكا الشمالية والثانية في العالم بعد عملية زرع رحم من متبرعة متوفية، والتي أُجريت في مستشفى كليفلاند كلينك بالولايات المتحدة الأمريكية العام الماضي. ومع زيادة الاهتمام بهذا النوع من …