أرشيف الوسم : اطباء تغذية

جفاف فروة الرأس حالة يصاب بها البعض، يترتب عنه العديد من المشاكل، منها القشرة، الحكة، وقد تتفاقم إلى حد تساقط الشعر…  وبالتالي، ترطيب فروة الرأس هو العلاج الأوحد والذي يتم بطرق مختلفة وفق السبب الكامن وراء جفافها.  ترطيب فروة الرأس طبياً إذا كان جفاف فروة ناتجاً عن الإصابة بالإكزيما، قد يصف الطبيب أدوية معينة، مثل: الستيرويدات القشرية Corticosteroid Hormones أو …

مصدر ممتاز للفيتامين أ A الجرجير غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم؛ وهذا الأخير ضروري لجميع الفئات العمرية. “يشارك في تنظيم (تنشيط وقمع) التعبير الجيني، وبالتالي يشارك في العديد من وظائف الجسم: تطور الجنين، ونمو الخلايا، وتجديد الأنسجة (الجلد، والغشاء المخاطي المعوي)، والجهاز المناعي. الجرجير والكالسيوم أوراق الجرجير غنية بالكالسيوم بنسبة 160 ملغ لكل 100 جرام …

يسبب فقر الدم حالة من التعب المزمن، وانخفاض الطاقة وضيق التنفس وغير ذلك من الأعراض. وإذا ما لم يتمّ علاجه قد يؤدي إلى حالات صحية أكثر خطورة. علماً أن الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين بي9 B9 وفيتامين بي12 B12 هي أطعمة ممتازة لعلاج فقر الدم.في الآتي علاج فقر الدم بالأكل المناسب وبتجنّب بعض العناصر الغذائية التي تقلل من امتصاص الجسم للحديد، فهي مفيدة …