أرشيف الوسم : تغذية

للحفاظ على صحة القلب لا بدّ من التركيز على تناول الخضروات الورقية كالسبانخ، الخس والجرجير.. والفواكه خصوصاً التوت الغني بمضادات الأكسدة القوية. بالإضافة إلى الحبوب الكاملة كالقمح الكامل، الشوفان والشعير. وفي ما يلي سوف تتعرّفين إلى المشروبات المفيدة للقلب والشرايين وتقوية عضلة القلب مع اختصاصية التغذية رولا كمال: قائمة بالمشروبات الصحية للقلب والشرايين الماء: يعدّ الماء مشروبًا مثاليًا خاليًا من السعرات الحرارية ومرطّبًا جيدًا للجسم، لذا …

لبان الذكر للبشرة طريقة الإستعمال: بللي قطعة قطن نظيفة في ماء اللبان وامسحي بها وجهك صباحاً ومساءً.النتيحة: إنتعاش فوري للبشرة، بشرة مشدودة بعد الإستعمال وتظهر بوضوح خلال التقدّم في استعماله . لبان الذكر مع النشا وماء الورد أنت بحاجة إلى: ماء اللبان المنقوع قبل 24 ساعة ، كريم مرطّب، نشا، ماء الورد ومرطبان نظيف.ضعي ماء اللبان بعد تصفيته، مع القليل من النشا …

أعراض ارتفاع السكر في الدم قد يحدث ارتفاع السكر في الدم غير المرتبط بالسكري كمقدمة لمرض السكري (ضعف تحمل الجلوكوز)، وتشمل أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم، ما يلي: صداع؛ زيادة العطش أو الجوع؛ كثرة التبول؛ تعب شديد؛ صعوبة في التركيز؛ غضب متكرر؛ عدم وضوح الرؤية؛ نبضات القلب السريعة؛ وخز أو حرقان أو تنميل في اليدين أو القدمين؛ التهابات متكررة أو …

فوائد الطحالب الحمراء للبشرة 1- محاربة حب الشباب : واحدة من الحقائق المعروفة حول الطحالب الحمراء هي خصائصها الوقائية. أظهرت الطحالب الحمراء من جنس Asparagopsis نشاطاً مضاداً للفطريات ومضاداً للبكتيريا.  2- حماية البشرة: تتميز الأعشاب البحرية أيضاً بالكثير من المركبات المفيدة مثل السكريات (الكربوهيدرات المعقدة) والبروتينات والدهون والأصباغ والفيتامينات، من بين مواد أخرى. 3- الحماية من الشمس: فيما يتعلق بالحماية من أشعة الشمس، …

فوائد التين الشوكي:  تشمل بعض الفوائد الصحية للتين الشوكي قدرته على خفض مستويات الكوليسترول، والمساعدة في فقدان الوزن، وتحسين عملية الهضم، ومحاربة الخلايا السرطانية، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وتعزيز جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر .  مصدر للفيتامينات والمعادن العناصر الأساسية الموجودة في التين الشوكي هي فيتامين ج، حمض الفوليك، فيتامين ب6، الريبوفلافين، النياسين، الحديد، المغنيسيوم، الكالسيوم، والبوتاسيوم. تناول كوب …

فوائد بذور الكتّان للشعر تحتوي بذور الكتّان على كمية وافرة من العناصر المهمّة جداً بينها حمض الفوليك والأحماض الدهنية بالإضافة الى مادة اللوتين مع البروتين والفيتامينات، لذا عند إستخدام هذه البذور للعناية بالشعر ستُلاحظين الفرق على الفور. ومن أهم المنافع التي يحصل عليها الشعر هي: – ترطيب الخصلات بعمق– تنعيم الشعر وتعزيز قوّته– تقوية بصيلات الشعر ودعم نموه السريع– تجديد …

أقراط pompon pendant من بوشرون Boucheron أقراط MOVE UNO PENDANT من ميسيكا Messika أقراط JOSÉPHINE AIGRETTE من شوميه Chaumet أقراط DIVAS’ DREAM من بلغاري Bvlgari أقراط Mesh من تيفاني آند كو Tiffany&Co

8 أَضرار لرجيم البرتقال والزبادي على المدى الطويل خسارة عضلات الجسم وليس الدهون. إخفاض شديد في السعرات الحرارية لا يلبي احتياجات الجسم خلال تخسيس الوزن بالشكل السليم. هدر الكتلة العضلية وليس الدهون المستعصية خلال التخسيس. المساهمة في انخفاض معدلات الأيض أو معدلات الحرق وليس العكس. التسبّب في الشعور بالجوع بصفة مستمرة وليس العكس. إعاقة خسارة الوزن وإضعاف الجسم بصفة عامة. تحفيز تراكم الدهون …

العناية المنزلية بالبشرة في المغرب شائعة جداً، وقد انتقلت من الجدات والأمهات؛ لتصل إلى الشابات المغربيات.. ولطالما أثبتت علاجات البشرة الطبيعية المغربية قدرةً عالية على العناية بالبشرة بطريقة مثالية، تبدأ من محاربة التجاعيد، ولا تنتهي بالتخلص من شوائب البشرة وعيوبها. ماسك الطين المغربي مكوناته وطريقة تحضيره المكونات: لتحضير ماسك الطين المغربي، أنت تحتاجين إلى: ملعقتين كبيرتين من الطين المغربي، الذي تجدينه لدى العطار، …

نرصد لك في ما يلي، طريقة تطبيق مكياج ناعم للنادي الرياض، إضافة إلى مجموعة حيل تفيدك. نصائح جمالية من المهم التقيد بها في النادي الرياضي تصحيح العيوب بالكونسيلر استخدام ماسكرا مقاومة للماء استعمال مستحضرات مات طريقة تطبيق مكياج بسيط للجيم إن استخدام الكونسيلر يتوقف على مدة الشوائب التي تعاني منها بشرتك، فإذا كانت لديك هالات سوداء، فضعي بضع نقاط من الكونسيلر في محيط …