أرشيف الوسم : فيتامينات

ما هي الأطعمة التي تؤدي إلى نقصان في الصفائح الدموية؟ – الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (GI): هي الأطعمة المصنوعة من الحبوب المكرّرة أو الكربوهيدرات البسيطة التي تزيد من نسبة السكر في الدم. ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يتداخل مع تكتل الصفائح الدموية ويزيد من خطر النزيف.-الدهون المشبّعة: هي الدهون الموجودة في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والأطعمة المقلية والأطعمة المصنّعة …

الماتشا هو أحد أنواع الشاي الأخضر الذي يُزرع في اليابان، ويتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامينات A و C والحديد والبوتاسيوم، مما يجعله أكثر فائدة من الشاي الأخضر العادي.  1-تقليل الترهل حول العينين، وذلك بإضافة ملعقة منه إلى ماء الورد، ووضع الخليط على قطنة ثم وضعها على العين، لتقليل الترهلات والهالات السوداء والتجاعيد وانتفاخات العينين.2-يحتوي الماتشا على مادة الكلوروفيل، التي تساعد …

الاستخدام المتكرّر لطلاء ومزيل الأظافر، والتعرض المستمر للهواء الجاف والبارد، وغيرها من العوامل، جميعها تؤدي إلى تشقق الأظافر، وجعلها هشة ورقيقة.  زيت فيتامين E يعمل فيتامين E كمضاد للأكسدة، ما يساعد على الحماية من أضرار الجذور الحرة للأظافر، ويقيها من الإصابة بالبكتيريا والفيروسات. كما أنه يوفرترطيباً للجلد، ويمد الأظافر بالعناصر التي تحتاجها لمنع تشققها. زيت الأركان زيت الأركان النقي مصدر …