التركيز على التغذية المتوازنة وتجنب الحميات القاسية أمر أساسي لفقدان الوزن بشكل صحي. من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تشمل البروتينات والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات، يمكن ضمان تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن الضرورية. كذلك، ممارسة الرياضة بانتظام، من خلال التمارين الهوائية وتمارين القوة، تساعد في تعزيز اللياقة البدنية وحرق الدهون. من الأمور المهمة …

الحمل الخميس 2025-02-27 مهنياً: لا تبت أي أمر قبل درس قراراتك جيداً، وتصرف مع المستجدات والملفات الكبيرة بهدوء عاطفياً: لا تلق اللوم على الشريك جزافاً، لأنه بريء من التهم التي توجهها إليه، وقد تعجز عن إصلاح ما دمّرته صحياً: يوم صحي مترجرج نتيجة أزمة مستجدة تقلب الوضع رأساً على عقب الثور الخميس 2025-02-27 مهنياً: تعزز موقعك وتتحمس للتقدم والمثابرة، تزدهر الأعمال وترتفع معنوياتك، تابع …

أهم 10 اتجاهات لحقائب اليد لموسم ربيع 2025: 1. حقيبة «East to West» حقائب ذات تصميم أفقي، مثل حقائب «برادا» و«هيرميس»، تعود بقوة لتضيف لمسة عتيقة وعصرية. 2. حقيبة قماش وجلد «Canvas» ثنائي القماش والجلد يتصدر الموضة في ربيع وصيف 2025، مع عروض من «فالنتينو» و«هيرميس». 3. حقيبة «جلد الغزال الناعم» (Soft Suede) الجلد الناعم يضيف فخامة وثراء للحقائب، كما …