إسراء الجورانيمازالت تعاني المرأة في مجتمعاتنا إلى اشكال عديدة من سوء المعاملة في حياتها اليومية وعلى الاصعدة كافة وتسهم مجموعة من العوامل والأسباب الاجتماعية في تكريس سلوك عنفي ضد المرآة يصل في كثير من الأحيان إلى حد قبولة والتعاطي معه على أنه من الأمور المقبولة اجتماعياً ورغم سعي المرأة وجهادها ووقوفها إلى جانب الرجل وحاجة المجتمع إلى دورها في الحياة …

النظام الغذائي المتوازن يساعد في الحفاظ على الصحة؛ فإمداد جسمكِ بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها لا يمنع المرض فحسب، بل يحافظ أيضاً على أداء جسمكِ وأعضائه. الفواكه الحمضية النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات يساعد على تحسين تدفق الدم -المصدر: Adobe.stock تتميز الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والليمون باحتوائها على فيتامين سي «C» بوصفه عنصراً غذائياً أساسياً للحفاظ على صحة جيدة، …

ماسك السكر وزيت الزيتون للإفرازات الدهنية والخلايا الميتة ماسك السكر وزيت الزيتون للإفرازات الدهنية والخلايا الميته لا بد من تقشير البشرة المختلطة مرة في الأسبوع لإزالة الخلايا المتراكمة على سطحها والتخلص من الإفرازات الدهنية العالقة بين مسامها في الشتاء، وكل ما عليك للحصول على بشرة مشرقة هو أن تقومي بخلط ملعقة سكر، وأضيفي إليها نصف ملعقة زيت زيتون، مع رشة …