الكاجو ليس مجرد وجبة خفيفة مغذية، بل إضافة متعددة الاستخدامات للأطباق المختلفة. تشير الدراسات إلى أن المكسرات، بما فيها الكاجو، قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بفضل محتواها من الدهون الصحية. وتساعد هذه الدهون في تحسين مستويات الكوليسترول. كما يحتوي الكاجو على مضادات أكسدة مثل البوليفينولات والفلافونويدات التي تحارب الالتهابات وتحمي من الأمراض المزمنة. كما أنه مصدر جيد للزنك …
أكمل القراءة »
الحمل الأربعاء 2025-02-12 مهنياً: طبعك المتقلب لن يسعفك كثيراً في التعاطي مع الزملاء في العمل، عليك تحديد أولوياتك لبلوغ أهدافك عاطفياً: حاول أن تكون صريحاً جداً مع الشريك، لأنّ الحقيقة ستظهر عاجلاً أم آجلاً، ولن تنطلي عليه ألاعيبك صحياً: تبدو على وجهك علامات السعادة وتعيش أفضل حالاتك الصحية التي افتقدتها طويلاً الثور الأربعاء 2025-02-12 مهنياً: ثق بقدراتك إلى أقصى الحدود، ولا تكترث لمحاولات الحط من عزيمتك …
أكمل القراءة »
د. نبراس المعموري شكّل قرار الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب بإلغاء الإعفاء الممنوح للعراق لاستيراد الكهرباء والغاز من إيران تحديًا كبيرًا على المستويات الاقتصادية والسياسية والاجتماعية في البلاد. فقد جاء القرار ضمن سياسة “الضغوط القصوى” التي فرضتها واشنطن على طهران بهدف تقليص نفوذها في الشرق الأوسط، في إطار إعادة رسم خارطة التوازنات الإقليمية بعد حرب غزة، وإضعاف تأثير إيران في …
أكمل القراءة »
بيان_صحفي بمناسبة #اليومالعالميللفتاةفيمجالالعلوموالتكنولوجيا، تؤكد #شبكة_صوتها للمدافعات عن حقوق الإنسان على أهمية دعم الفتيات وتمكينهن من الوصول إلى الفرص المتكافئة في مجالات العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات (STEM). يُعد هذا اليوم فرصة لتسليط الضوء على إنجازات الفتيات والنساء في هذه المجالات، والتأكيد على ضرورة إزالة الحواجز التي تعيق تقدمهن. في العراق، ورغم التقدم الذي أحرزته العديد من الفتيات في المجالات العلمية، لا …
أكمل القراءة »
تلميع الخشب ليس مجرد صيانة، بل يعزز حيويته وجماله. يمكن للتقنيات الصحيحة أن تحول قطعة خشبية باهتة إلى قطعة مذهلة. في هذا الدليل، نقدم وصفات منزلية لتجديد الأثاث الخشبي دون الحاجة لمتخصص. زيت الزيتون والخل لتنظيف الخشب:• اجمعي اللوازم مثل زيت الزيتون والخل الأبيض أو خل التفاح للأخشاب الداكنة.• امزجي ربع كوب من الزيت مع بضع قطرات من الخل في …
أكمل القراءة »
شاركت النجمة العراقية #رحمة_رياض صورًا ومقاطع فيديو لها عبر حسابها بإنستغرام توثق رحلتها لمدينة تورونتو في كندا. واختارت رحمة الظهور بلوك كاجوال شتوي مكون من بنطلون رياضي باللون الأبيض وتوب وجاكيت فرو بألوان البني، وأضافت نظارة شمسية وإكسسوارات باللون الذهبي. ووجهت رحمة سؤالًا لمتابعيها عن رأيهم بأغنيتها الجديدة “تفاركينا” التي أطلقتها منذ ثلاثة أيام قائلة :سولفولي قادرين تتخطون تفارگينا لو …
أكمل القراءة »
أيام قليلة تفصلنا عن حفل توزيع جوائز الأكاديمية البريطانية لفنون السينما والتلفزيون (بافتا) في بريطانيا، والذي يرأسه الأمير ويليام. الحدث لا يقتصر على حضور النجوم فحسب، بل يشهد حضورًا ملكيًا ممثلًا في الأمير ويليام وزوجته كيت ميدلتون التي تغيبت عن الحفل العام الماضي. وفي خبر مخيب، أكد قصر كنسينغتون أن الأمير ويليام وكيت ميدلتون لن يحضرا حفل بافتا 2025، بينما …
أكمل القراءة »
د. محمد وليد صالح كاتب عراقي إلى جانب ما يمثله الإعلام كقوة مؤثرة وفاعلة في المجتمع، فإن الإعلام ووسائله يتمتعان بقدرة كبيرة على الإقناع سواء بشكل واضح وصريح أو بشكل خفي ومستتر. ويمكن للإعلام أن يُدخل العديد من التعديلات على حياتنا وأفكارنا، بل والأكثر من ذلك، أصبح يشكل مستودعًا للذاكرة الاجتماعية ومخزونها المعرفي. إذ يحتوي الإعلام على مضامين التصور الاجتماعي …
أكمل القراءة »
كشفت أعمال تنقيب تجريبية في الصحراء العراقية عن أكثر من 850 قطعة أثرية من العصر الحجري يعود تاريخها إلى 1.5 مليون عام، مما ألقى الضوء الجديد على التطور البشري في شبه الجزيرة العربية. وبالتركيز على منطقة كانت موطنًا لبحيرة كبيرة خلال العصر البلستوسيني، عثر الباحثون على ثروة من المواد التي تعود إلى العصر الحجري القديم، بدءًا من الفؤوس اليدوية التي …
أكمل القراءة »
أفادت جامعة الدول العربية، اليوم الثلاثاء ، بأنها ستدعو الرئيس السوري احمد الشرع لحضور قمة بغداد. وقال الأمين العام المساعد لجامعة الدول العربية حسام زكي، إن “سوريا ستحضر قمتي القاهرة وبغداد والجانب السوري يحدد مستوى الحضور في قمتي القاهرة و بغداد”. وأضاف، أن “الجامعة العربية ستوجه دعوة للرئيس السوري لحضور قمة بغداد وحضوره يخضع لاعتبارات عديدة”.
أكمل القراءة »
مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع