أرشيف الوسم : صحة

كيف يساعد الأناناس في إنقاص الوزن؟ 1. منخفض السعرات الحرارية الأناناس منخفض السعرات الحرارية. شريحة واحدة (84 جم) من الأناناس تحتوي على 42 سعرة حرارية فقط، مما يجعل هذه الفاكهة مثالية لفقدان الوزن. تعد هذه الفاكهة الغنية بالعصارة والمنعشة مليئة بالماء شريحة واحدة تحتوي على 72 جراماً من الماء، مما يجعلها ممتلئة تماماً ورائعة للحد من آلام الجوع.  2. منخفض الكربوهيدرات بدلاً من …

يحتوي الخرشوف على خصائص علاجية للبشرة الدهنية الخرشوف، مليء بالمعادن ومضادات الأكسدة، ويحتوي على فيتامين “ج” وفيتامين “ب 6″، والمعادن مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والحديد وكذلك الألياف الغذائية. ما يجعله مكوناً رائعاً لتطهير البشرة الدهنية والتخلّص من السموم. تصغير المسامات المفتوحة يفيد استخدام أوراق الخرشوف في تصغير المسامات الواسعة، وبالتالي التقليل من حب الشباب يقلّل هذا المكون الطبيعي من المسام المفتوحةويبني الكولاجين، لاحتوائه …

يُعتبر التفاح من الفواكه الغذائية الصحية، والتي ينصح الأطباء بتناولها بشكل منتظم؛ وعند المواظبة على هذه العملية، فإنَّ الجسم سيعمل على تحسين مستوى عمله ونشاطه ومحاربة الأمراض دون استثناء، ومنها، أمراض الكلى، السرطان، علاج القولون، وتنظيم عمليات الأيض.. كما يُعتبر التفاح الأحمر من أفضل الخيارات التي يمكن تناولها قبل النوم. فوائد عامة للتفاح الأحمر يحتوي التفاح الأحمر على العديد من الفوائد، ولكن …

عادةً، ما تعاني البشرة المختلطة من الزيوت الزائدة جراء إفراز الغدد الدهنية في منطقة “تي” والتي تمر عبر الجبهة وأسفل جسر الأنف إلى طرف الذقن، ما يجعلها عرضة لاتساع المسام وظهور حب الشباب، وأيضاً خلق الرؤوس السوداء نتيجة اختلاط الزيت الزائد وتراكم خلايا الجلد الميتة معاً. ولتجنّب هذه المشكلات، ماعليك سوى استخدام التونر بمكونات طبيعية تغنيك عن منتجات العناية بالبشرة …

العناب فاكهة صيفية حلوة ورائعة المذاق، تتمتّع بعدد من الفوائد الصحية المذهلة للنساء؛ بفضل احتوائها على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية. فوائد العناب وصحة العظام يساعد الاستهلاك المنتظم لمصادر طبيعية غنية بالكالسيوم، الفوسفور، والحديد كالمتواجدة بوفرة في ثمار العناب في الحفاظ على عظام قوية وسليمة؛ الأمر الذي يجعل تناولها مهماً بشكل خاص للمصابات بهشاشة العظام، فهي تساهم في الوقاية من …

فيما يلي 8 فوائد لبذور فاكهة القشدة: 1.غنية بمضادات الأكسدة فاكهة القشدة من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في جسمك. يمكن أن تسبب المستويات العالية من الجذور الحرة الإجهاد التأكسدي المرتبط بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب.   تظهر الأبحاث أن الأطعمة الغنية بالكاروتينات مثل بذور فاكهة القشدة قد تعزز صحة العين وتقلل من …

غسول البقدونس للهالات السوداء غسول البقدونس للهالات السوداء بإمكانك التخلص من الهالات السوداء تحت العينين بالبقدونس؛ إذ إنه يحتوي على فيتامين C، والكلوروفيل، وفيتامين K، وهذه العناصر تساعد على تبييض منطقة العين، وإزالة الانتفاخ، وتساعد في المحافظة على توازن مستوى الأس الهيدروجيني في الجلد، أيضا يُستخدم غسول البقدونس في إزالة الرؤوس السوداء، ويحافظ على لون البشرة، ويمنع ظهور البقع الداكنة؛ حيث يُعتبر فعالاً …

الرزنة هي عشبة طبيعية تنمو في مناطق الخليج العربي وشبه الجزيرة العربية، تطحن أغصانها وحبيباتها الخضراء بشكل جيّد لتنتج مسحوقاً أخضر اللون. تتوفّر لدى العطارين على هيئة أوراق مجفّفة، وتستخدم سواء كانت أوراقًا أو مسحوقًا كعلاج للأمراض والمشاكل الصحية التي تعاني منها النساء بشكل خاص. فوائد الرزنة والحمل الرزنة قد تؤدي إلى الإجهاض في حال الإكثار منها عشبة الرزنة واحدة …

يزيل المكياج الفيتامين E لإزالة المكياج هل نفد مزيل المكياج أو المناديل المزيلة للمكياج؟ استفيدي من كبسولة الفيتامين E في خزانتك، فهو يزيل المكياج عن البشرة بشكل فعال وسلس. قومي بفتح كبسولة الفيتامين E، واخلطيها مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. اغمسي قطعة قطن في المحلول وامسحي وجهك بها. يقلل من علامات تمدد الجلد كذلك، يُستخدم الفيتامين E للتقليل …

تمتاز عشبة الملاك (Angelica) بأوراقها المسننة وأزهارها البيضاء، لها رائحة قوية وفريدة؛ بسبب المركّبات العطرية التي تحتوي عليها. وغالباً ما توصف رائحتها بأنها مسكية أو ترابية. عشبة الملاك: فوائد صحية بالجملة فوائد عشبة الملاك الصحية وفيرة للغاية   – تقليل أعراض الدورة الشهرية تساعد عشبة الملاك على تحقيق التوازن بين مستوى الهرمونات، والذي بدوره يوفر الراحة من الآلام الشديدة للدورة …