لا يزال بعض الساكنين يفضل المخطط المفتوح، خصوصًا في الوحدة السكنية المحدودة، لكسب المساحة، علمًا أن أسلوب المطبخ الأفضل للمنزل رهنٌ بالتفضيلات الفردية. أفكار لديكورات المطبخ المفتوح لجعل مخطط المطبخ المفتوح رائعًا، يُفيد اختيار أسطح العمل متينة وأنيقة، بألوان فاتحة، مع أهمية حضور النافذة للتهوئة أو الشفاط، كما توزيع النباتات في كل من المطبخ وغرفة المعيشة (أو غرفة الطعام) لتحسين …

أثار الفنان المغربي سعد لمجرد حالة من الجدل، وذلك بسب إطلالته التى ظهر بها خلال حفلته التي أُقيمت أمس في مدينة أبو ظبي بدولة الأمارات . حيث تداول رواد مواقع التواصل الأجتماعي إطلالة الفنان سعد لمجرد في حفلته التي أُقيمت أمس في أبو ظبي، حيث لم تنقل وسائل الإعلام الحفل إحترامًا للأحداث الجارية، إلا أنه إنتشرت عبر مواقع التواصل الإجتماعي مجموعة مقاطع …

مصدر ممتاز للفيتامين أ A الجرجير غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم؛ وهذا الأخير ضروري لجميع الفئات العمرية. “يشارك في تنظيم (تنشيط وقمع) التعبير الجيني، وبالتالي يشارك في العديد من وظائف الجسم: تطور الجنين، ونمو الخلايا، وتجديد الأنسجة (الجلد، والغشاء المخاطي المعوي)، والجهاز المناعي. الجرجير والكالسيوم أوراق الجرجير غنية بالكالسيوم بنسبة 160 ملغ لكل 100 جرام …