لا شك أن الدماغ هو أهم عضو في جسمك، فهو مركز التحكم في أنشطة الجسم بأكمله، وللحفاظ على صحته لابد من اتباع نظام غذائي صحي، لاسيما أن بعض الأطعمة لها آثار سلبية خطيرة على الدماغ، وتزيد من احتمالية الإصابة بالخرف ومشاكل الذاكرة وسرعة الغضب، إليك أبرز الأطعمة والمشروبات التي عليك تجنبها حفاظاً على صحة دماغك، وفقاً لموقع Healthline الطبي المتخصص. الأسماك …

عندما يتعلق الأمر بمحاربة آثار الشيخوخة، واستعادة شباب البشرة وإشراقها، فإن دمج الأحماض الأمينية في روتين العناية هو المفتاح. هذه الأحماض تعمل على إصلاح الأنسجة التالفة للجلد، من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين، إلى جانب توفير الدفاعات المضادة للأكسدة، والاحتفاظ بالرطوبة لتنعيم بشرتك. في الآتي، كل ما يجب معرفته حول هذه الأحماض الأمينية، وأهميتها في تعزيز صحة البشرة ونضارتها. فوائد الأحماض الأمينية للبشرة …

إذا كانت عيناك بنيتَيّ اللون، فأنت من المحظوظات، حيث هناك العديد من الطرق المختلفة لتعزيز ثراء لون عينيك، وكلّ ذلك باستخدام عدد قليل من المنتجات والتقنيات الرئيسية. تطبيق مكياج العيون البنية تتمتع السيدات ذوات العيون البنية بميزة المظهر الرائع للغاية مع كل ألوان المكياج تقريباً. لكن نظراً لوجود ظلال متعددة حتى في اللون البنّي نفسه، دعينا ندخل في التفاصيل الدقيقة …