ما هو الوقت الأمثل لتناول وجبة الفطور؟

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة “أكسفورد”، أن تناول وجبة الفطور بين السادسة والتاسعة صباحاً هو الوقت الأنسب لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين مستويات الطاقة طوال اليوم. وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول الفطور في هذا الوقت يتمتعون بمعدلات سكر منتظمة في الدم، ويشعرون بالشبع لفترة أطول، مما يقلّل من فرص الإفراط في تناول الطعام طوال اليوم. …

أكمل القراءة »

توقعات الأبراج ليوم الخميس 24 أبريل 2025

الحمل ربما تضطر اليوم إلى تعديل بعض الأمور- كطريقة تفكيرك -من أجل التواصل مع طبيعة المواقف من حولك. خذ حذرك فعلى الرغم من أن لديك رغبة شديدة في المجازفة والمغامرة والقيام بعمل جديد، إلا أن لديك شعورا أيضًا بالحرص والثبات، فاستمع لهذا الشعور، ولا تندفع. الثور  خطط اليوم لما تستطيع القيام به فعليا، واعلم أن هناك بعض الظروف التي قد …

أكمل القراءة »

مجموعة ريكسوس العالمية تعلن وضع بغداد على قائمة المدن العالمية السياحية

أعلنت مجموعة ريكسوس العالمية وضع العاصمة بغداد على قائمة المدن السياحية العالمية بهدف تعزيز مكانتها كونها واجهة سياحية رائدة.يأتي هذا الإعلان بعد زيارة قام بها للعاصمة مؤسس ورئيس مجلس إدارة المجموعة السيد فتاح تامنجي لتفقد سير العمل في مشروع مجمع( ريكسوس بغداد) الذي يضم فندقاً وشققاً سكنيةً في قلب المنطقة الخضراء.

أكمل القراءة »

١١٢… رقم لا يجيب في غزة

رشا مهند في طفولتي، قبل أن أنطق الكلام بطلاقة، كنت أغني في روضة الأطفال أغنية بسيطة : “١ فم، ١ أنف، ٢ عينان”، نلمس وجوهنا الصغيرة ونردد الرقم ١١٢. لم نكن ندرك يومها معنى “الطوارئ”، لكننا كنا نعلم أن ١١٢ هو رقم الأمان. بأن هناك من سيهتم، من سيحضر، من سيحمينا إذا شعرنا بالخطر. كنا نؤمن أن يدًا ستمتد إن …

أكمل القراءة »

اعتراضات على تحويل المطعم التركي إلى مجمّع صحي

أبدت لجنة الاستثمار والتنمية النيابية، اليوم الثلاثاء، اعتراضها على تحويل بناية “المطعم التركي” في ساحة التحرير وسط بغداد، الى مجمع صحي بعقد استثماري، فيما حددت اعتراضها بعدد من النقاط. وقال نائب رئيس اللجنة حسين السعبري، إن “إحالة مشروع المطعم التركي وتحويله الى مركز صحي من قبل أمانة بغداد لم يأخذ به المعايير البيئية والصحية، فضلا عن الموضوع الحضري للبيئة”.  وأضاف السعبري، أن “المحسوبيات والمنسوبيات والاستفادة من هكذا …

أكمل القراءة »

المحكمة الاتحادية العليا تصدر أمراً ولائياً بإيقاف تنفيذ تعديل قانون جوازات السفر

قررت المحكمة الاتحادية العليا، اليوم الثلاثاء، إصدار أمر ولائي بإيقاف تنفيذ تعديل قانون جوازات السفرلسنة 2015. ونقلت الوكالة الرسمية عن مصدر في المحكمة، إن “المحكمة الاتحادية العليا اصدرت أمراً ولائياً بإيقاف تنفيذ تعديل قانون جوازات السفر بناء على شكوى مقدمة من قبل وزير الخارجية فؤاد حسين على قانون التعديل الاول لقانون جوازات السفر رقم (32) لسنة 2015 “. وصوت مجلس النواب بتاريخ (13 كانون الثاني 2025) على مقترح قانون التعديل الاول …

أكمل القراءة »

بعد وفاة البابا.. نبوءة عمرها 400 عام تتوقع عودة السيد المسيح في 2027

أعادت وفاة البابا فرنسيس تسليط الأضواء على مخطوطة نبوية تعود إلى أكثر من تسعة قرون، تُعرف باسم “نبوءة البابوات” والتي يقال إنها تنبأت بهوية خليفته وحتى بعودة السيد المسيح. ويُعتقد أن هذه النبوءة، التي تعود إلى القرن الثاني عشر، قد تم العثور عليها في الأرشيف السري للفاتيكان. وهي تحتوي على سلسلة من العبارات اللاتينية الغامضة، تفسر عادة على أنها تصف باباوات الكنيسة الكاثوليكية، بدءا من البابا سيليستين …

أكمل القراءة »

هل هناك علاقة بين النوم الجيد وقوة الذاكرة؟

يمر الناس، خلال يومهم، بتقلبات تتعلق بالمزاج والإرهاق، بحسب طبيعة العمل الذي يقومون به، مكتبياً أو ميدانياً، أو عند التعامل مع جمهور المراجعين، وعند حضور مؤتمرات العمل المفتوحة، فالناس تختلف طباعهم، وبعد نهار طويل من هذه التناقضات، يعود كل شخص إلى بيته للقاء أسرته، والتواصل مع أفرادها، ومعرفة احتياجاتهم الإنسانية والحياتية والاجتماعية. لذا، يحتاج إلى الطاقة التي تعينه على مواصلة …

أكمل القراءة »

توقعات الأبراج ليوم الاربعاء 23 أبريل 2025

الحمل  كن حذرا فتكفيرك اليوم غير واضح وعقلك مشتت، ولكن لا تسمح لهذه الظروف أن تعوقك. في الحقيقة، ربما تستغل شعورك بالوهم لصالحك. ستكتشف أنك كلما تقبلت أي شعور غريب أو شاذ، ستكون كل أمورك على ما يرام. لا تظن أن كل شيء في حياتك يجب أن يكون عقلانيا. الثور  تتلطف أجواء المفاوضات وكل ما له علاقة بالبحوث والتنقلات والارتباطات، …

أكمل القراءة »

حقائب اليد: موضة أساسية هذا الموسم بنكهة ملونة لإطلالة ربيعية ساحرة!

ألوان وأشكال تناسب كل الأذواق سواء كنتِ من محبّات الأسلوب الكلاسيكي أو تميلين إلى الجريء والمبتكر، ستجدين حتماً ما يناسبك هذا الموسم. إليك أبرز صيحات الحقائب: • الحقائب المصغّرة Mini Bags: صغيرة بالحجم، ضخمة بالتأثير! تأتي بألوان الباستيل أو النيّون لتضفي لمسة من المرح على أي لوك. • الحقائب المضلّعة أو المنسوجة: مستوحاة من الطبيعة، وتُعتبر خياراً مثالياً للنهار والنزهات …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!