أرشيف الوسم : تغذية

بذور التفاح لجهاز المناعة والهضم تحتوي بذور التفاح على كميات كبيرة من فيتامين سي C المسؤول عن تقوية جهاز المناعة، وبالتالي تساعد على محاربة الأمراض وخصوصاً أمراض الجهاز التنفسي. لا شكّ أن الجميع يعرف أهمية التفاح للجهاز الهضمي؛ حيث يساعد في تليين الأمعاء وتطهير الجهاز الهضمي وتعقيمه، وكذلك الأمر بالنسبة لبذور التفاح. فمن فوائد بذور التفاح أنها تحمي الجهاز الهضمي من العديد من المشاكل من …

وصفات مرطبات طبيعية للبشرة                                                    تعرفي إلى بعض الوصفات الطبيعية لصنع مرطب البشرةفي المنزل: مرطب الأفوكادو والعسل يُعدّ خليط الأفوكادو والعسل من العلاجات الطبيعية الفعالة لترطيب البشرة، وذلك لاحتوائه على مكونات غنية بالعناصر الغذائية التي تُفيد البشرة وتُحسّن …

أطعمة تعزز الدماغ والذاكرة الأفوكادو: ربما نفهم الآن سبب شهرة الأفوكادو، ليس فقط لمذاقه الرائع وبغض النظر عن طرق تناوله المتعددة، ولكنه أيضاً مفيد لنمو الدماغ سمك السلمون: يحتوي العديد من الأسماك، خصوصاً السلمون، على أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية المكسرات؛ وأبرزها الجوز الذي يعتبر رمزاً للوضوح وقوة الإرادة، ثماره تجلب طاقة جديدة إلى الدماغ ونظام القلب دور الدهون الصحية على صحة …

فوائد زيت الرمان للوجه مضاد للأكسدة: غني بمضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة، وتُبطئ علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتُعزز تجديد خلايا البشرة. مرطب فعال: يُرطب البشرة بعمق ويُحافظ على رطوبتها، مما يُضفي على الوجه مظهراً نضراً وحيوياً. مُضاد للالتهابات: يُهدئ البشرة ويُقلل من احمرارها وتحسّسها، ويُعالج مشاكل حب الشباب والتهابات الجلد. يُحسّن مرونة البشرة: يُحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يُحسّن من مرونة البشرة ويُحافظ …

1. ترطيب عميق للبشرة: يُعاني الكثيرون من جفاف البشرة، خاصةً في فصل الشتاء. لكن مع الكركديه، وداعاً للجفاف! فهو يعمل على ترطيب بشرتكِ بعمق، ويمنحها النعومة والنضارة التي تبحثين عنها. 2. تفتيح البشرة: هل تُزعجكِ البقع الداكنة وآثار الحبوب؟ لا داعي للقلق! فالكركديه غني بفيتامين سي، الذي يُساعد على تفتيح البشرة بشكل طبيعي، ويُوحّد لونها، ويُضفي عليها إشراقة ساحرة. 3. محاربة التجاعيد: مع مرور الوقت، تبدأ …

ما هي أضرار الكركم؟ رغم فوائد الكركم العديدة للصحة والجمال، لكن قد تكون له بعض الأضرار: للكركم في بعض الأحيان أضرار ومضاعفات جانبية خاصة عند تناوله على هيئة مكمّلات غذائية ذات جرعات عالية ومركزة. حصى الكلى: يحتوي الكركم على الأكسالات، وهي مواد تزيد من فرص الإصابة بحصى الكلى؛ إذ ترتبط هذه المواد بالكالسيوم في الجسم؛ لتكوِّن حصوات صعبة التفتت داخل الكلى. …

يقول الخبراء إن هناك بعض العوامل التي يجب مراعاتها عند الاختيار بين الداكسيفاي والبوتوكس، من أبرزها: إذا كنت ترغبين في الحصول على نتائج تدوم لفترة الأطول، قد يكون الداكسيفاي هو الخيار الأفضل لك، لكن بما أنه حديث جداً، فقد يكون من الأفضل الانتظار لمعرفة كيف تعمل ومدى نتائجها العملية، وما إذا كانت مشابهة لما تم تثبيته خلال إجراء التجارب عليها. …

بذور المشمش وفوائد بالجملة بذور المشمش لها أهمية كبيرة. وهي نوعان: نوىالمشمش الحلو، ونوى المشمش المُر، والنوعان لهما استخدامات طبية. يحتوي نوى المشمش على مركّبات غذائية متنوّعة مثل: البروتين، الألياف ونسبة كبيرة من الدهون. ويُستخرج منها زيت المشمش الذي يُستخدم في الطهي والاستخدامات التجميلية. نوى المشمش غنية بالمركّبات الغذائية مثل: البروتين والألياف والمعادن. تحارب نوى المشمش السرطان وتهاجم الخلايا السرطانية وتقضي عليها. تعزّز …

زيت الشفاه Skin Fenty Treatz Hydrating + Strengthening من فنتي Fenty مستحضر Honey Infused Lip Oil من جيوز Gisou شارلوت تيلبوري Charlotte Tilbury هيرميس HERMÈS كلارنس Clarins

الليمون الحامض والبقدونس للحصول على نتيجة فعّالة في طرد السموم يجب عصر الليمون الحامض للحصول على عصير يمكن خلطه إن أمكن مع البقدونس والقليل من الماء الفاتر. الكركم هذه التوابل الصفراء الخارقة للصحة، ليست مضادّة للأكسدة وللالتهابات فحسب، ولكنها تساعد أيضاً على منع تكوّن حصوات الكلى والتخلص من السموم عبر الكلى. زيت الزيتون هذا الزيت الشهير غني بمضادات الأكسدة والمعادن، ويُنصح بشدّة …