صحتك

بعد انتشاره للمرة الأولى على الساحل الشرقي لأستراليا الذي ضربته الفيضانات أعلنت الحكومة الأسترالية شراء كميات إضافية من اللقاحات المضادة لفيروس التهاب الدماغ الياباني الذي قد يسبب الوفاة وينتقل عبر البعوض. انتشار سريع للفيروس يذكر أنّ الفيروس وبينما كان محصورًا في الشمال الاستوائي انتشر جنوبًا ووصل إلى ولاية أستراليا الجنوبية منذ أواخر شباط (فبراير)، وأصاب 17 شخصًا مع تسجيل حالتي وفاة مؤكدتين، …

الشاي المغربي أو الشاي الأخضر أو الأتاي المغربي أو أتاي النعناع؛ يُعتبر من التقاليد المغربية، حيث يمتاز بجودة عالية ومذاق رائع جداً. هو ليس فقط جزءاً من تراث أهل المغرب، بل يُعتبر عنصراً مهماً في تغذية الجسم وتخليصه من السموم؛ حيث يُعدُّ كنزاً من المعادن المتنوِّعة.حول فوائد الشاي المغربي، تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ«سيدتي. نت»، في المقال …

شاي الرمان هو مشروب لذيذ ومميز؛ نظراً لفوائده المتنوعة للبشرة ولصحة الجسم، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة مثل A وE وC.ويتم تخمير شاي الرمان إما ببذور الرمان المسحوقة، أو أزهار الرمان المجففة، أو عن طريق إضافة بعضٍ من عصير الرمان المركز إلى كوب شاي عادي، مثل: الشاي الأبيض أو الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب.إليكِ فوائدَ شاي الرمان للنساء بالتفصيل في الآتي: فوائد شاي الرمان للبشرة …

تعتبر الرئتان مركز الجهاز التنفسي في جسم الانسان ولهما دور أساسي، وهو جلب الهواء من الجو وأخذ الأكسجين منه، وتمريره إلى مجرى الدم، لينتقل بدوره إلى بقية الجسم. لكن رئتي الإنسان عادة ما تتعرض للعديد من الأضرار والمخاطر بسبب التلوث والتدخين وغير ذلك. اكتشفي في الآتي طرق تنظيف الرئتين طبيعياً: يعدُّ الحفاظ على صحة الرئتين أمراً ضرورياً للحفاظ على صحة الجسم. ومن ذلك تناول …

عشبة المرة هي مادة صمغية ممزوجة بالزيوت، يتم استخراجها عن طريق تجريح ساق شجرة المرة التي تنبت في العديد من الدول العربية. منها: المملكة العربية السعودية، عمان، اليمن، والصومال. أهم ما يميّزها هو لونها البني الشفاف وطعمها اللاذع، ومن أنواعها المرة الأفريقية والمرة الحجازية.حول فوائد هذه العشبة للنساء تؤكد اختصاصية التغذية ميرنا الفتى أنها أشيع استخدامها شعبياً لعدّة حالات مرضية، كما …

يمثل الشاي الأحمر أحد المشروبات الشعبية الرائجة على مستوى العالم، ويفضل تناوله بشكل كبير بعد الاستيقاظ من النوم وومع الفطور وكذلك بعد وجبتي الظهيرة والمساء.ويعد الشاي الأحمر مصدراً هاماً لعناصر الجمال الطبيعي وهي مضادات الأكسدة ”التي تدعم بشرتك وتوهجها وتساهم في حماية الصحة.إليك فوائد الشاي الأحمر للجسم في الآتي: • فوائد الشاي الأحمر في تحسين عملية الهضم يعزز الشاي الأحمر عملية هضم الطعام وكذلك عملية التمثيل …

فيتامين «ب 12» عنصر أساسي لا يستطيع جسمك تكوينه بمفرده؛ لذا فأنتِ بحاجة إلى الحصول عليه من نظامك الغذائي أو من المكملات الغذائية، للحفاظ على صحة أعصابك ودعم إنتاج الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى الحفاظ على وظائف المخ بشكل طبيعي. ويعتقد البعض أن فيتامين «ب 12» موجود في الفواكه ويمكن الحصول عليه من خلالها، ولكنه اعتقاد غير صحيح؛ إذ يتوافر فيتامين …

نشرت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها CDC، الجمعة، دراستين ضمن تقرير الأمراض والوفيات الأسبوعي، تؤكدان أنّ الجرعات المعززة المضادة لفيروس كورونا، لشركتين محددتين، تمنح حماية من الإصابة بالمرض الشديد جراء “كوفيد-19”.وأظهرت الدراستين أن جرعات اللقاح المصنعة من قبل شركتي “فايزر/ بيو إن تك” و”مودرنا” آمنة”، وتمنح حماية كافية من الإصابة الشديدة بـ”كوفيد-19″، حتى لو كانت هذه الفعالية تتراجع مع مرور …

يعتبر الكرز الأحمر أحد الفواكه الصيفية الغنية بقيمتها الغذائية، بالإضافة إلى مذاقها اللذيذ. يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وجميعها تمنح الجسم فوائد صحية غير متوقّعة.يضم الكرز مجموعة مميّزة من مضادات الأكسدة التي لها قدرة على محاربة الجذور الحرّة ومنع الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، كما تعمل هذه المضادات وخاصة الكاروتينات على إبطاء علامات التقدّم بالسن والشيخوخة، مع العلم أن جميع …

يعتبر عصير الجزر من أهم العصائر الطبيعية، المفيدة لصحة الإنسان، وتعزيز الجهاز المناعي، ويساعدفيتامين بي B الموجود في عصير الجزر الجسم على تكسير الدهون والبروتينات والكربوهيدرات وتحويلها إلى طاقة، وهو مفيد للبشرة أيضاً، لاحتوائه على فيتامين أ A. كما أنه يحتوي على ألياف غذائية، والتي قد تساعد في التحكم في الوزن.وفي جديد الدراسات أن عصير الجزر يساهم في حل مشكلة ارتفاع ضغط الدم. فماذا في …