صحتك

تتميز الفراولة بالعديد من الفوائد الصحية، فهذا القلب الأحمر النابض بالحياة يمكن أن يفعل أي شيء من تحسين ضغط الدم إلى إنقاص الوزن ودعم صحة العين، فالفراولة تحتوى على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميا للقيام بمهامه ووفقا لما نشره موقع ” eatthis“، سوف نتعرف في السطور القادمة على مفتاح السر لبشرة نضرة وصحة أفضل .   1-  توهج البشرة: خمس حبات …

الخيار غنى بالفيتامينات والمعادن، ويعد مصدرًا للألياف الغذائية، وهناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بتناول الخيار فهو مصدر لترطيب الجسم لمحتواه العالى على الماء، كما يساعد في عملية إنقاص الوزن، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية الأخرى التي يجب توخي الحذر بشأنها، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل في المعدة، إليك ما تحتاج إلى معرفته بحسب ما نشره موقع ” eatthis“. 1- يساعد …

فوائد خل العنب الصحية عديدة حسبما تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج في  حديث لسيدتي، والتي تؤكد أنه يمتلك الكثير من الخصائص الصحية للجسم، شرط تناوله بكمية معتدل (لا تتخطى ملعقتين كبيرتين في اليوم)، فهو منخفض السعرات الحرارية، وتمّ استخدامه منذ آلاف السنين لخصائصه القابضة والمطهّرة، والتي تعالج الالتهابات. وتتابع الدكتورة سينتيا الحديث عن فوائد خل العنب للنساء في …

حب الشباب من المشاكل المزعجة التي تصيب كثير من الناس، لكن يزداد حب الشباب سوءاً في الطقس الحار مع ارتفاع درجة الحرارة، وأظهرت العديد من الدراسات وجود علاقة بين أشهر الصيف وتطور حب الشباب، في هذا التقرير نتعرف على الأسباب التي تجعل حب الشباب يزداد سوءاً في فصل الصيف، بحسب موقع “كليفيلاند كلينيك” وحب الشباب لا يزداد سوءًا بسبب التعرض لأشعة …

تعتزم ألمانيا بدء تطعيم المسنين والفئات الأكثر عرضة للخطر بجرعات إضافية معززة من لقاحات كورونا اعتبارا من الـ1 من سبتمبر/ايلول المقبل، مع تزايد المخاوف من طفرة “دلتا” كورونا. وأفادت وكالة “فرانس برس” نقلا عن مشروع قرار في هذا الصدد، بأن الخطة التي ستعتمدها المانياتوصي بتشجيع تطعيم من تراوح أعمارهم بين 12 و17 عاما، ما يعني رفع مستوى التوجيهات السابقة. وأضافت أنه …

اكد عضو لجنة الصحة البرلمانية ومقرر خلية الازمة النيابية النائب جواد الموسوي، اليوم الاثنين، ان اخذ اللقاحات ولبس الكمامات هي الحل الأهم والاكثر فاعلية لتجاوز خطورة الموجة الثالثة من كورونا، فيما اشار الى وصول كميات كبيرة من اللقاحات بأنواعها الثلاثة (فايزر، استرازينيكا، وسينوفارم). وقال الموسوي في حديث للسومرية نيوز، ان “الايام الاخيرة شهدت ارتفاعا ملحوظا للاصابات بفيروس كورونا، وقد وصلنا …

الصبار الشوكي هو نوع من أنواع الفواكه التي تنمو ثماره على أطراف ألواح صنف معين من أشجار الصبار. يكون لون قشرته ولبّه أخضر في البداية، ومع نضوج الثمار يتغيّر لون اللبّ من الداخل إلى تدرّجات اللونين الأصفر والبرتقالي.مذاق الصبار أشبه بمزيج بين مذاق كل من البطيخ وتوت العليق. قد يكون له تأثير إيجابي على مستويات سكر الدم؛ إذ وُجد أن …

نجح خبراء وباحثون ببريطانيا فى التوصل لاختبار للحصول على الدم عن طريق وخز الإصبع للكشف عن الأجسام المضادة IgM و IgGبعد التطعيم بلقاح كورونا وتمايزها وتقديرها الكمى بالجسم، حيث يخبرك هذا الاختبار ما إذا كان لديك ما يكفى من الأجسام المضادة حال التعرض فى المستقبل القريب لعدوى كورونا. ووفقا لتقرير لموقع time now news فإن اللقاحات المستخدمة ضد جائحة كورونا فعالة وترفع من مستوى الجهاز المناعى …

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول الكركديه البارد في فصل الصيف نظراً لفوائده الصحية الكبيرة وللونه الأرجواني وطعمه اللذيذ.اكتشفي مع الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج، فوائد الكركديه البارد في الموضوع الآتي: فوائد الكركديه البارد وضغط الدم المرتفع – وجدت دراسة علمية أن شرب الكركديه البارد يعمل على خفض مستويات الدم المرتفع لدى الأشخاص المعرّضين للإصابة بهذه المشكلة، أو …

شاي الماتشا نوع من أنواع الشاي الأخضر، الذي يحظى بشهرة واسعة في اليابان، هو على شكل بودرة، يتم وضعها في الماء الساخن ثم شربها.يتم تحضير شاي الماتشا من شجرة الشاي الأخضر نفسها، إلا أنه يتم زرعها في الظل، وذلك من أجل زيادة مادة الكلوروفيل في أوراقها ومواد أخرى مختلفة؛ مثل الحمض الأميني الليثانين. الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج، …