أرشيف الوسم : تغذية

تمتلئ فاكهة وبذور وأوراق الأسكدنيا بمركّبات نباتية قوية؛ وقد استخدمت في الطب التقليدي منذ آلاف السنين. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الأسكدنيا قد تقدّم مجموعة متنوّعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك الحماية من بعض الأمراض. في ما يلي 6 فوائد صحية للأسكدنيا حسبما تشير اختصاصية التغذية العلاجية ومدرّبة الصحة فاتن فواز، في حديثها لـ “سيدتي.نت”. 1-تحتوي على نسبة عالية …

تارا عماد، ممثلة مصرية تلفت الأنظار دائماً بأناقتها وإطلالاتها العصرية التي يغلب عليها الطابع الكلاسيكي الناعم والراقي. فهي تعتمد أساليب مكياج ناعمة وجذابة تبرز ملامحها بأسلوب هادئ بعيداً عن المبالغة. وفي ما يلي، نرصد مجموعة أساليب مكياج اعتمدتها تارا عماد في إطلالاتها المختلفة. مكياج سموكي داكن تمتلك تارا عماد بشرة فاتحة وعيون واسعة، لذلك يليق المكياج السموكي الداكن كثيراً بها ويعزز من جمال ملامحها. …

كثيراً من النساء، خاصة الشابات منهن في سن المراهقة يعانين من حب الشباب الذي يترك آثاراً على سطح البشرة على هيئة ندوب وبقع غامقة، خاصة في منطقة الوجه، ما يتسبب لهن الكثير من الحرج والانزعاج. تتوفر الكثير من العلاجات التي يمكن من خلالها التخلص من هذه المشكلة، سواء من خلال المستحضرات، الكريمات وغيرها وتحديداً تلك التي تحتوي في تركيبتها على …

تمتلك عشبة العرعر فوائد صحية لا تعدّ ولا تحصى بما فيها قدرتها على معالجة بعض مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنها منشّطة للعديد من أجهزة الجسم الحيوية. تخفّف من أعراض حرقة المعدة، تساعد في تخفيف الغازات المعوية والانتفاخ، تخفّف من آلام تشنّجات الأمعاء، وتساهم في القضاء على ديدان الأمعاء . أما زيت العرعر فهو يساعد في المحافظة على وظيفة الجهاز الهضمي بشكل …

من السهل الحصول على اللون الأسمر، لكن إزالة السمرة قصة مختلفة. تختار الكثيرات منا التبييض وغيره من علاجات تفتيح البشرة، ولكن هناك القليل من العلاجات الطبيعية التي تعمل بشكل رائع لتفتيح لون بشرتنا. الزبادي هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية لإزالة السمرة. اكتشفي في هذا المقال كيفية استخدام الزبادي لإزالة السمرة. لماذا يستخدم الزبادي لإزالة الاسمرار يأتي الزبادي بخصائص تبييض طبيعية لبشرتنا. …

إذا كنتِ ترغبين في الاستمتاع بمشروب منعش، خاصة خلال فصل الصيف الحار، ننصحكِ بمشروب النعناع. ماء النعناع مصدر ممتاز للحديد ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك والمنغنيز، يحتوي على فيتامين أ ولديه العديد من الفوائد الصحية الاخرى تعرفي عليها. فوائد ماء النعناع يعزز الهضم: النعناع فعال في تهدئة الجهاز الهضمي ويساعد في تخفيف عسر الهضم. المنثول الموجود في ماء النعناع يساعد في تهدئة القولون العصبي.يقي من تقلصات الدورة الشهرية – …

الكثيرات من الفتيات والسيدات يعتنين ببشرتهن، وللحفاظ على البشرة ينبغي تطبيق ماسك الكولاجين بالبشرة ، فالبعض منهم يذهب إلى صالونات التجميل من أجل الحصول على بشرة نضرة ومشرقة خالية من التجاعيد ولكن هذا سوف يكلف البعض منهم الكثير من الأموال ، ولكن دعينا اليوم نعرفكِ على كيفية الحصول على كل ما سبق ذكره بأبسط التكاليف من خلال كيفية إعداد ماسكات الكولاجين للبشرة في المنزل …

يرتبط الحنظل في أذهاننا عادة بالمذاق المرّ الذي لا يُطاق. لكن هل تعلمين أنه يمتلك خصائص صحية عديدة، كونه يحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية المهمة للجسم؟ فهو يؤمن الوقاية من السرطان، حيث وُجد أن بعض المواد المستخلصة من أوراق الحنظل تساعد وبشكل كبير على تقليل نمو الخلايا السرطانية، خصوصاً سرطان الثدي وسرطان المعدة. يُعزى السبب في ذلك إلى احتوائه على …

ما هو بالضبط الآذريون ؟ يُطلق عليه رسمياً اسم آذريون المخزني، وهو عضو في عائلة الأقحوان يُطلق عليه اسم asteraceae تم استخدام الآذريون كنبات طبي لعدة قرون، وبفضل خصائصه المضادة للالتهابات، فهو فعال أيضاً عند استخدامه موضعياً على الجلد. يُنطق آذريون، كوه-لين-جوه-لو، وهو مشتق من الكلمة اللاتينية كالينداي، والتي تعني القمر الجديد أو اليوم الأول من كل شهر. وذلك لأنه …

تنبه الكثير من الخبيرات الى اضرار استعمال منتجات المكياج لأكثر من شخص. وهو ما لا تعرفه البنات اللواتي يتبادلن المستحضرات او يستعملنها بطريقة مشتركة. لكن يجب تذكر هذا من الآن وصاعداً. فمن الممكن ان يسبب هذا انتقال العدوات المختلفة والاصابة ببعض الامراض الجلدية وحتى البصرية. لذا حان الوقت للتعرف على ابرز المشاكل التي يمكن مواجهتها في هذه الحالة.  مضار تبادل مستحضرات …