أرشيف الوسم : صحة

فاكهة القشطة: الخصائص والفوائد الغذائية تعتبر فاكهة القشطة منجماً للمنافع الغذائية المفيدة لصحة أجسامنا. تتكون هذه الفاكهة أساساً من الماء وهي فاكهة منخفضة السعرات الحرارية (100 سعرة حرارية / 100 جم)، وهي غنية بالألياف والبوتاسيوم والفيتامينين سي C وبي 6 B6. خصائص وقائية وشفائية مذهلة لفاكهة القشطة تناولي القشطة لخفض ضغط الدم (المصدر: pexels ) وتؤكد الدكتورة في علم الغذاء …

تستخدم الاشواجندا في الطب الشعبي لأغراض علاجية عديدة، لكن قد تسبّب العديد من الأضرار منها الشعور بالدوخة، دقات القلب السريعة، الإسهال، الغازات في البطن والنفخة، ارتفاع أنظمة الكبد، انخفاض في ضغط الدم والطفح الجلدي. ما هي أضرار عشبة الاشواجندا الصحية؟ تبيّن حدوث العديد من الأضرار وظهور بعض الآثار الجانبية بعد تناول الاشواجندا، منها النعاس الخفيف إلى المتوسط، الدوخة لفترة قصيرة، الاضطرابات الهضمية، …

غسول البقدونس للهالات السوداء غسول البقدونس للهالات السوداء بإمكانك التخلص من الهالات السوداء تحت العينين بالبقدونس؛ إذ إنه يحتوي على فيتامين C، والكلوروفيل، وفيتامين K، وهذه العناصر تساعد على تبييض منطقة العين، وإزالة الانتفاخ، وتساعد في المحافظة على توازن مستوى الأس الهيدروجيني في الجلد. غسول البقدونس لحب الشباب غسول البقدونس لحب الشباب غسول البقدونس يساعد على التخلص من حب الشباب بشكل كبير؛ إذ إنه …

العلاج بالخشب، هو أسلوب تدليك قوي يستخدم أدوات خشبية محمولة، مثل الدبابيس وأكواب الشفط. شهدت تقنية العلاج بالخشب شعبية زائدة، بخاصة في السنوات الاخيرة، ويعرفها الناس باسم ماديروثيرابي Maderotherapy الأسطوانة المالسة: تعمل على تحفيز الدورة الدموية في الجلد والتقليل من الخلايا الدهنية. الكأس السويدي: يعمل على تشكيل وتحسين المظهر، بحيث يقلل من تشكل الدهون في مكان واحد، بمعنى أنه يستعمل لرسم الجسم. …

يسبب فقر الدم حالة من التعب المزمن، وانخفاض الطاقة وضيق التنفس وغير ذلك من الأعراض. وإذا ما لم يتمّ علاجه قد يؤدي إلى حالات صحية أكثر خطورة. علماً أن الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين بي9 B9 وفيتامين بي12 B12 هي أطعمة ممتازة لعلاج فقر الدم.في الآتي علاج فقر الدم بالأكل المناسب وبتجنّب بعض العناصر الغذائية التي تقلل من امتصاص الجسم للحديد، فهي مفيدة …

فوائد الطين الأخضر على البشرة الدهنية فوائد الطين الأخضر على البشرة الدهنية يعالج ماسك الطين الأخضر حب الشباب والبثور المتنوعة، ويساهم في إزالة الزيت من سطح جلد البشرة، ويخلصها من الشوائب المتسببة في ظهور البثور المتنوعة والندبات العميقة، كما يحمي من أضرار أشعة الشمس المتنوعة، ويقي من الإصابة بالالتهابات الجلدية المختلفة، ويمنع إصابتك بالشيخوخة المبكرة، إلى جانب كونه يعزز من رطوبة البشرة الدهنية. أضرار …

رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة أكثر الأنظمة الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن بسرعة؛ بفضل احتوائها على مكونات حارقة للدهون، وبذلك يمكن التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم وطرد السموم كذلك، ولكن الأمر لا يتوقف عند تناول الشوربة وحسب، بل يجب اتباع رجيم الشوربة الحارقة للدهون للتخلص من البطن وإنقاص الوزن بخطوات محددة، ووفقاً لضوابط ومعايير للحصول على النتائج المرغوب فيها.حول فوائد رجيم الشوربة الحارقة …

كيفية استعماله لحب الشباب كيفية استعماله لحب الشباب ضعي قطرتين إلى ثلاث قطرات من الزيت على أطراف أصابعك قبل النوم وطبقي الزيت على الوجه، مع مراعاة التدليك على حب الشباب وعيوب البشرة الأخرى، واتركي الزيت على البشرة طوال الليل، وتُغسل البشرة عند الاستيقاظ صباحاً بالماء الفاتر. فوائد زيت التين الشوكي الأخرى لجمالك فوائد زيت التين الشوكي الاخرى لجمالك يناسب زيت …

نقص فيتامين إي E.. إليك الأعراض يتسبب نقص فيتامين E في تلف الأعصاب والعضلات وخدر اليدين والقدمين (المصدر: Adobe .stock) نقص فيتامين E نادر الحدوث، ولكن قد تكون الأعراض التالية علامات على نقصانه في الجسم:– ألم أو ضعف في العضلات: فيتامين E هو جزء مهم من الجهاز العصبي المركزي، ويمكن أن يتسبب النقص في تلف الأعصاب والعضلات، مما يؤدي إلى ضعف العضلات …

1. يعالج مشاكل الجهاز الهضمي عصير الصبار قد يطهر الجهاز الهضمي، ويساعد في علاج القولون العصبي.  2. يقلل من الالتهابات قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لعصير الصبار في علاج مرض التهاب الأمعاء وعلاج الوذمة وتقليل التهاب الجلد عند تطبيقه على الجلد كما أنه يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. 3. التخلص من السموم الجسم ركزت دراسة إيطالية على فعالية الصبار في التخلص …