أرشيف الوسم : تغذية

يساعد العديد من مستحضرات العناية بالبشرة في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة، لكن أحد أكثر الخيارات بساطة وسهولة وفي الوقت نفسه تجاهلاً من قبل كثيرات من النساء؛ هو مرطب الوجه، إذ إن لترطيب البشرة تأثيراً خارقاً؛ حيث يحافظ على حاجز بشرة صحي ومتوازن، شرط اختيار مرطب الوجه بحسب نوع البشرة ومتطلباتها. مرطب الوجه Daily Hydrating Face Lotion with Hyaluronic Acid من سيتافيل «Cetaphil» …

يتمتّع زيت السمسم بالعديد من الفوائد الصحية للنساء نسبةً لغناه بمضادات الأكسدة كالسمسمول والسيسامينول لمحاربة الجذور الحرّة ومسبّبات الأمراض الأخرى. وقد أثبتت الدراسات أن تناوله يساهم في تقليل تلف الخلايا عن طريق تثبيط مركّبات أكسيداز الزانثين، وأكسيد النيتريك اللذين يتسبّبان في ظهور الجذور الحرّة. فوائد زيت السمسم لتقليل الالتهابات يؤدي الالتهاب المزمن إلى الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل الأورام …

فوائد الكمون مصدر للفيتامينات يعتبر الكمون مصدرًا جيدًا للحديد والمنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور والمعادن الأخرى. يحتوي أيضًا على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ب 6 بالإضافة إلى الأحماض الأمينية المفيدة. يحسن الهضم تظهر بعض الأبحاث أن الكمون قد يحفز إنتاج إنزيمات البنكرياس ويساعد على الهضم. شاي الكمون والكزبرة والشمر معروف بدروه في تخفيف ألام البطن والغازات . جيد للدماغ وجدت إحدى الدراسات …

فوائد ملح الهمالايا للبشرة : • يعمل ملح الهملايا على علاج حبوب البشرة بفضل خصائصه المضادة للإلتهابات والبكتيريا .• يعمل تجديد خلايا البشرة من خلال إزالة بقايا الجلد الميت .• يتحكم في كمية الإفرازات الدهنية والتي تخرجها البشرة والتي يعمل كثرة إفرازها على الإصابة بالحبوب ومشكلات البشرة .• يعمل على شد البشرة بالإضافة إلى محاربة تجاعيد البشرة وخطوطها الرفيعة .• …

يختلف نوع سرطان الثدي بين مريضةٍ وأخرى، وِفق ما تحدده الفحوص التي يطلبها الطبيب المعالِج.. فما هو سرطان الثدي بالتحديد؟ وما هي أنواعه وأكثرها خطورة؟ الإجابة في السطور الآتية: ما هو سرطان الثدي؟ يُعتبر سرطان الثدي أكثرَ أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء؛ حيث ستصاب واحدة من كل ثماني نساء بسرطان الثدي خلال حياتها؛ وفقاً للإحصاءات العالمية.“يتوافق سرطان الثدي مع ظهور ورم خبيث ينشأ من …

كيفية محاربة الهالات السوداء بزيت اللوز؟ مشكلة الهالات السوداء يساعد اللوز في تقليل الانتفاخ حول العينين. تحدث الهالات السوداء في بعض الأحيان بسبب جفاف الجلد. يساعد وضع زيت اللوز في تصحيح هذا الخلل. يساعد تدليك هذا الزيت في تفتيح البشرة تحت العينين، وكذلك جعل الجلد مشدوداً. يمنع الشيخوخة المبكرة للجلد بالقرب من العينين.فوائد زيت اللوز للبشرة:الفوائد الصحية: له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.غني …

كيف يساعد الأناناس في إنقاص الوزن؟ 1. منخفض السعرات الحرارية الأناناس منخفض السعرات الحرارية. شريحة واحدة (84 جم) من الأناناس تحتوي على 42 سعرة حرارية فقط، مما يجعل هذه الفاكهة مثالية لفقدان الوزن. تعد هذه الفاكهة الغنية بالعصارة والمنعشة مليئة بالماء شريحة واحدة تحتوي على 72 جراماً من الماء، مما يجعلها ممتلئة تماماً ورائعة للحد من آلام الجوع.  2. منخفض الكربوهيدرات بدلاً من …

يحتوي الخرشوف على خصائص علاجية للبشرة الدهنية الخرشوف، مليء بالمعادن ومضادات الأكسدة، ويحتوي على فيتامين “ج” وفيتامين “ب 6″، والمعادن مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والحديد وكذلك الألياف الغذائية. ما يجعله مكوناً رائعاً لتطهير البشرة الدهنية والتخلّص من السموم. تصغير المسامات المفتوحة يفيد استخدام أوراق الخرشوف في تصغير المسامات الواسعة، وبالتالي التقليل من حب الشباب يقلّل هذا المكون الطبيعي من المسام المفتوحةويبني الكولاجين، لاحتوائه …

يُعتبر التفاح من الفواكه الغذائية الصحية، والتي ينصح الأطباء بتناولها بشكل منتظم؛ وعند المواظبة على هذه العملية، فإنَّ الجسم سيعمل على تحسين مستوى عمله ونشاطه ومحاربة الأمراض دون استثناء، ومنها، أمراض الكلى، السرطان، علاج القولون، وتنظيم عمليات الأيض.. كما يُعتبر التفاح الأحمر من أفضل الخيارات التي يمكن تناولها قبل النوم. فوائد عامة للتفاح الأحمر يحتوي التفاح الأحمر على العديد من الفوائد، ولكن …

عادةً، ما تعاني البشرة المختلطة من الزيوت الزائدة جراء إفراز الغدد الدهنية في منطقة “تي” والتي تمر عبر الجبهة وأسفل جسر الأنف إلى طرف الذقن، ما يجعلها عرضة لاتساع المسام وظهور حب الشباب، وأيضاً خلق الرؤوس السوداء نتيجة اختلاط الزيت الزائد وتراكم خلايا الجلد الميتة معاً. ولتجنّب هذه المشكلات، ماعليك سوى استخدام التونر بمكونات طبيعية تغنيك عن منتجات العناية بالبشرة …