صحتك

تجنّبي التدخين تم إثبات وجود صلة بين التدخين وخطر الإصابة بسرطان الثدي، خاصة عند النساء قبل انقطاع الطمث. – السيطرة على الوزن زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. وينطبق هذا بشكل خاص إذا حدثت السمنة في وقت لاحق من الحياة، وخاصة بعد انقطاع الطمث. – كوني نشيطة يمكن أن يساعدك النشاط البدني في الحفاظ على مؤشر …

ما هو العلاج الهرموني لسرطان الثدي؟ من الشائع أن تتوجس مريضات سرطان الثدي مما يسمى “العلاج الهرموني”؛ إذ باعتقادهن أن العلاج يعتمد على الهرمونات، لكن الحقيقة هي أن “العلاج الهرموني” هو في الواقع علاج مضادّ للهرمونات، ويختلف العلاج الهرموني في هذا الصدد عن العلاج الهرموني الذي يصفه الأطباء للمرأة في سن انقطاع الطمث، والذي يعتمد على الهرمونات، والذي قد يرفع خطر …

فوائد تصوير الثدي بالأشعة السينية العادية – يمكن أن يطمئنك تصوير الثدي بالأشعة السينية إذا كانت النتائج طبيعية.– معظم النساء اللاتي خضعن لتصوير الثدي بالأشعة السينية، لن يصبن بسرطان الثدي.. قد يحتاج عددٌ قليل فقط إلى إجراء المزيد من الاختبارات.– الكشف المبكر عن سرطان الثدي، يمكن أن يقلل من مدة العلاج والنقاهة.– معظم سرطانات الثدي ضارّة، ويجب اكتشافها وعلاجها في …

رغم انتشار الإصابة بسرطان الثدي عند النساء الأكبر سنًا، خاصة بعد سن الـ 60 عامًا، إلا أن تشخيص سرطان الثدي لم يعد مقصوراً على هذه الفئة العمرية فقط، إذ بات الكثير من النساء تحت سن الـ40 عامًا عرضة للإصابة، والأرقام العالمية إلى ازدياد.وقد يكون التشخيص صعبًا؛ لأن الفحص الروتيني لا يوصى به في هذه الفئة العمرية الأصغر، لذلك تواجه النساء الأصغر سنًا …

أسباب نقص معدل الحديد قد يكون سبب نقص الحديد عضوياً مثل: خسارة الدم في أثناء الحيض، أو فقدان الدم بالجهاز الهضمي، غالباً عند الرجال، أو سوء الامتصاص، أو مرض الاضطرابات الهضمية «Celiac Disease»، أو القرحة، أو الحمل، أو غير ذلك. أو قد يكون ناتجاً عن سوء تغذية مثل عدم تناول كمية جيدة من معدن الحديد؛ لذا، وللتشخيص الصحيح؛ علينا إجراء الفحوصات اللازمة …

سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان انتشاراً، حيث يصيب 2.3 مليون امرأة حول العالم سنوياً، ويتسبب في وفاة أكثر من 685 ألف حالة، ممن تمَّ تشخيصهم بالمرض.تحديد مراحل سرطان الثدي هو وسيلة لوصف مدى انتشار المرض، بما في ذلك حجم الورم، وما إذا كان قد انتشر إلى العقد الليمفاوية، وإذا كان قد انتشر إلى أجزاء بعيدة من الجسم.يمكن إجراء التدريج في مراحل …

– يساعد على فقدان الوزن يُعتبر الفول من الأطعمة الصديقة لخسارة الوزن التي يمكنك تناولها؛ فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف. وقد وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالألياف، بما في ذلك الفول أو الفاصوليا، يعانون من جوع أقل. وربطت دراسة أخرى تناول الفول والفاصوليا بتحسين التغذية، وانخفاض وزن الجسم، وانخفاض الدهون في البطن. – …

ما هو شاي الزعتر؟ الزعتر عشبة قوية ذات رائحة ونكهة مكثفة ينتمي إلى عائلة النعناع، ويحتوي على أوراق خضراء صغيرة وسيقان رفيعة يمكن استخدامه طازجاً أو مجففاً أو تحويله إلى زيت أساسي. على الرغم من وجود أكثر من 60 نوعاً من الزعتر، إلا أن زعتر الحديقة، هو أكثر أنواع الطهي شيوعاً.  دور شاي الزعتر في فقدان الوزن غالباً، ما يعرف …

أهم فوائد الفلفل الأخضر لصحتكِ يحتوي الفلفل الأخضر البارد على الحديد بنسبة مرتفعة، كما يحتوي أيضًا على فيتامين سي C الذي يعمل على تحفيز الجسم لامتصاص الحديد يحتوي الفلفل الأخضر على فيتامين C الذي من شأنه تعزيز جهاز المناعة وجعله يقاوم ويتصدى لجميع الأمراض المناعية والعدوى التي تهاجمه. يحتوي الفلفل الأخضر على حمض الفوليك بنسبة مرتفعة، هذا الحمض ضروري أن يحصل عليه جسم الأم الحامل للحفاظ …

التهاب الحلق البكتيري يُطلق على التهاب الحلق البكتيري اسم التهاب الحلق العقدي، والذي تسببه بكتيريا العقدية، وهي حالة تنتج عن العدوى التي تنتقل إما عن طريق الهواء عبر الرذاذ – كما هو الحال عندما يسعل شخص ما – أو على الأسطح التي لمسها شخص مصاب بالعدوى. علامات وأعراض التهاب الحلق البكتيري الطريقة التي تفرق بها بين التهاب الحلق البكتيري والفيروسي …