أرشيف الوسم : تغذية

فوائد التين الشوكي:  تشمل بعض الفوائد الصحية للتين الشوكي قدرته على خفض مستويات الكوليسترول، والمساعدة في فقدان الوزن، وتحسين عملية الهضم، ومحاربة الخلايا السرطانية، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وتعزيز جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر .  مصدر للفيتامينات والمعادن العناصر الأساسية الموجودة في التين الشوكي هي فيتامين ج، حمض الفوليك، فيتامين ب6، الريبوفلافين، النياسين، الحديد، المغنيسيوم، الكالسيوم، والبوتاسيوم. تناول كوب …

فوائد بذور الكتّان للشعر تحتوي بذور الكتّان على كمية وافرة من العناصر المهمّة جداً بينها حمض الفوليك والأحماض الدهنية بالإضافة الى مادة اللوتين مع البروتين والفيتامينات، لذا عند إستخدام هذه البذور للعناية بالشعر ستُلاحظين الفرق على الفور. ومن أهم المنافع التي يحصل عليها الشعر هي: – ترطيب الخصلات بعمق– تنعيم الشعر وتعزيز قوّته– تقوية بصيلات الشعر ودعم نموه السريع– تجديد …

أقراط pompon pendant من بوشرون Boucheron أقراط MOVE UNO PENDANT من ميسيكا Messika أقراط JOSÉPHINE AIGRETTE من شوميه Chaumet أقراط DIVAS’ DREAM من بلغاري Bvlgari أقراط Mesh من تيفاني آند كو Tiffany&Co

8 أَضرار لرجيم البرتقال والزبادي على المدى الطويل خسارة عضلات الجسم وليس الدهون. إخفاض شديد في السعرات الحرارية لا يلبي احتياجات الجسم خلال تخسيس الوزن بالشكل السليم. هدر الكتلة العضلية وليس الدهون المستعصية خلال التخسيس. المساهمة في انخفاض معدلات الأيض أو معدلات الحرق وليس العكس. التسبّب في الشعور بالجوع بصفة مستمرة وليس العكس. إعاقة خسارة الوزن وإضعاف الجسم بصفة عامة. تحفيز تراكم الدهون …

العناية المنزلية بالبشرة في المغرب شائعة جداً، وقد انتقلت من الجدات والأمهات؛ لتصل إلى الشابات المغربيات.. ولطالما أثبتت علاجات البشرة الطبيعية المغربية قدرةً عالية على العناية بالبشرة بطريقة مثالية، تبدأ من محاربة التجاعيد، ولا تنتهي بالتخلص من شوائب البشرة وعيوبها. ماسك الطين المغربي مكوناته وطريقة تحضيره المكونات: لتحضير ماسك الطين المغربي، أنت تحتاجين إلى: ملعقتين كبيرتين من الطين المغربي، الذي تجدينه لدى العطار، …

نرصد لك في ما يلي، طريقة تطبيق مكياج ناعم للنادي الرياض، إضافة إلى مجموعة حيل تفيدك. نصائح جمالية من المهم التقيد بها في النادي الرياضي تصحيح العيوب بالكونسيلر استخدام ماسكرا مقاومة للماء استعمال مستحضرات مات طريقة تطبيق مكياج بسيط للجيم إن استخدام الكونسيلر يتوقف على مدة الشوائب التي تعاني منها بشرتك، فإذا كانت لديك هالات سوداء، فضعي بضع نقاط من الكونسيلر في محيط …

مخاطر عملية شد الجفون من الأمور المهمة التي يجب أن تكون المرأة مطلعة عليها قبل الخضوع لهذه الجراحة. فلكل جراحة تجميلية سلبياتها وإيجابياتها وآثارها الجانبية، التي يمكن تفاديها عبر استشارة الطبيب المختص والحصول على معلومات وافية تجعلك أكثر قناعة بإجرائها، أو العكس، قد تمتنعين عن الخضوع لها. ما هي هذه الجراحة؟ عملية الشد الجفون، تُعرف علمياً باسم Blepharoplasty، هي إحدى الجراحات …

فوائد الذرة المسلوقة لا تحصى تحتوي على العديد من المغذّيات الدقيقة الضرورية لعمل الجسم بشكل سليم؛ مثل: المغنيسيوم، الفوسفور، الحديد، والفيتامينات B1 و B2 وB3، والفيتامينات A و B وC و D وE. تملك مضادات أكسدة قوية ومصدراً جيداً للألياف الغذائية، وتعزّز صحة القلب والأوعية الدموية. مفيدة للدماغ وتقوية القدرات المعرفية وتحسين الذاكرة؛ لأنها تساعد على القيام بوظائف الدماغ اليومية بنشاط وحيوية. …

أهم فوائد فوائد الفجل الأحمر في خسارة الوزن منخفض السعرات الحرارية: إذا تمّ استبدال بعض الوجبات الخفيفة المعتادة التي قد تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية بالفجل الأحمر يعزّز الشعور بالشبع: يحتوي نصف كوب من الفجل الأحمر على جرام من الألياف، وهو أمر مهم لفقدان الوزن، فالألياف لا تساعد فقط على خفض الكولسترول من خلال الارتباط بالبروتينات الدهنية …

يستخدم الجسم الكالسيوم بطرق مختلفة. يشكل الكالسيوم العظام والأسنان. كما أنه يساعد العضلات على الانقباض وتجلط الدم. ويساعد الكالسيوم أيضاً القلب والجهاز العصبي على العمل بشكل طبيعي. مستوى كالسيوم الدم يدخل الكالسيوم الدم بطرق مختلفة. يتم التحكم في مستويات الكالسيوم في الدم عن طريق الهرمونات ومن خلال الكلى.الكالسيتريول هو شكل هرموني من فيتامين دي D، يساعد الأمعاء على امتصاص الكالسيوم من الأطعمة …