أرشيف الوسم : تغذية

من خلال تضمين بعض الفواكه والخضروات والنباتات والمشروبات نظام طفلك الغذائي؛ فإنك تزيدين من فرصه في البقاء بصحة جيدة، وتجنُّب الأمراض التي يمكن أن يلتقطها من المدرسة. فواكه وخضروات لتقوية جهاز المناعة البرتقال غني بالفيتامين «سي» الذي يدعم مناعة طفلك – الخضروات الورقية الخضراء، وخصوصاً السبانخ «غنية بفيتامين A الذي يحفز تكاثر خلايا الدم البيضاء وإنتاج الأجسام المضادَّة عن طريق …

تسعى الكثيرات من النساء للحصول على بشرة نقية خالية من العيوب والمشاكل، ولكن تعاني الكثيرات من وجود مشاكل في بشرة الوجه، حيث تسبّب انزعاجاً لديهن، ولا سيما التهاب البشرة الذي ينتج بسبب ملامسة الجلد للعديد من المواد النباتية والحيوانية والكيميائية، أو بعض الأمراض المعديّة وسوء التغذية علاج البشرة الملتهبة بالشاي الأخضر علاج البشرة الملتهبة بالشاي الأخضر يمكنك استخدام أوراق الشاي الاخضر في عمل …

أحمر الشفاه الغلوس أصبح جزءًا أساسيًا من إطلالات الصبايا الجمالية بموسم الصيف، خاصة أنه يرتبط كثيراً بحقبة التسعينيات، تلك الفترة التي يستوحي منها الخبراء الكثير من الأفكار في ما يتعلق بأساليب المكياج المختلفة. درجات النيود للمسة مخملية  أحمر الشفاه البينك ذو لمعان فائق  الغلوس الروز مع محدد الشفاه  أحمر الشفاه الغلوس بدرجات لون الخوخ

تعتبر القهوة على اختلاف أنواعها، المشروب الصباحي الأساسي لمعظم الأشخاص في وقتنا الحاضر، وذلك نظراً لكونها تتمتع بمذاق، ورائحة منعشة، ومنبهة لكافة حواس الإنسان. وفي هذا الصدد، فقد حذر الدكتور عبدالله الذيابي استشاري باطنية وطبيب جهاز هضمي بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بالرياض، عبر حسابه الرسمي على منصة “تويتر”، من خطورة الإفراط في تناول القهوة. وقال الذيابي، في تغريدة على موقع “تويتر”، إنه …

على الرغم من فوائد ماء جوز الهند إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم وصعوبات في التبول، إضافة إلى بعض ردود الفعل التحسسية لدى البعض. من الأفضل تناول ما لا يزيد على 2-3 أكواب من ماء جوز الهند كل يوم. يمكن للشرب فوق هذا الحد أن يسبب آثاراً جانبية ضارة، ويحتوي 100 جرام من ماء جوز الهند …

توصل باحثون أمريكيون إلى طريقة تمكّن من القضاء على المواد الكيميائية المسببة لمرض السرطانالموجودة في مستلزمات الحياة اليومية. القضاء على المواد الكيميائية وأبلغ باحثون في جامعة “نورث وسترن” الأميركية، عن أنهم توصلوا إلى طريقة يمكن من خلالها القضاء على المواد الكيميائية المسببة للسرطان والموجودة في مستلزمات الحياة اليومية، يذكر منها أغلفة المواد الغذائية، ومستحضرات التجميل النسائية. الحرارة المنخفضة وأوضح الباحثون أنهم تمكنوا من إزالة …

روتين العناية بالبشرة المثالي يبدأ بغسول للبشرة يناسب احتياجات ونوع البشرة، خصوصاً البشرة الدهنية. فتنظيف الوجه هو أحد أهم الخطوات في ما يتعلق بالعناية بالبشرة. ونظراً الى تعدد الخيارات، اخترنا لك في هذا المقال أفضل غسول للبشرة الدهنية ينصح به الأطباء. غسول الوجه Prebiotic 4-in-1 MultiCleanser من مراد Murad غسول الوجه Avène Tolerance Extremely Gentle Cleanser Lotion من أفين غسول الوجه Dior Capture Totale …

الجنكة هو مكمل غذائي شهير وواحد من الأدوية العشبية الأكثر رواجاً، وتُعرف الجنكة أيضاً باسم شجرة كزبرة البئر، وهي واحدة من أقدم أنواع الأشجار في العالم.ويحتوي نبات الجنكة على مستويات عالية من مركّبات الفلافونويد والتربينويدات ومضادات الأكسدة التي توفر الحماية ضد تلف الخلايا المؤكسدة من الجذور الحرة الضارّة. فيما يلي نستعرض أهم فوائد الجنكة للنساء: – تحتوي على مضادات الأكسدة القوية تحتوي الجنكة على …

كل ما تحتاجينه حقاً هو دليل لبعض المكونات البسيطة لعمل خلطة الموز للوجه بحيث يمكنك جني فوائدها بالكامل أثناء وضعها على بشرتك. لذا، قبل أن ترمي الموز الناضج في سلة المهملات، تذكري أنها أحد الحلول الأسهل والأقل تكلفة لجميع مشكلات العناية ببشرتك. فوائد الموز للبشرة قناع الموز للبشرة يُعرف الموز بغناه بالبوتاسيوم والألياف، ويُزعم أنه يتجاوز مجرد تناوله. من الشعر إلى …

إليك بكل ما تحتاجين لمعرفته حول بودرة الأساس – من فوائدها إلى تقنيات التطبيق – واحصلي على بعض النصائح المتخصصة.  ما هي بودرة الأساس؟ الأساس البودرة هو بالضبط ما يبدو عليه: كريم أساس متوفر في بودرة مقابل تركيبة سائلة. تأتي أساسات البودرة في شكل بودرة مضغوطة وكذلك في شكل مسحوق سائب وعادة ما يكون لها لمسة نهائية غير لامعة. تميل إلى تقديم …